01
癌症基因，非关键因素
我们许多患者接受的很多观念，都是会破坏自身抗癌能力的谬论。例如，很多人深信癌症主要同我们自身的基因组成有关，而与我们的生活方式无关。
然而，当我们看过研究结果后，会发现事实恰恰相反。
就如同，多数癌症研究一致认为最多只有15％的癌症死亡病例是由基因导致的。
如果不受到不健康生活方式的触发，“癌症基因”也许并没有那么大的危害。
简而言之，并没有什么必死基因！ 我们都可以学会自己保护自己，抑或抵御癌细胞。
02
癌细胞对手－免疫细胞
不管是产生炎症还是制造血管，癌症都在仿效我们身体基本的再生天性，只是朝着相反的结果。它与健康背道而驰，对我们的生命说不。但这不意味着癌症是无懈可击的。
事实上，我们的免疫系统生来就知道利用很多办法让癌症变得不堪一击！
03
对抗癌症的三把手
如在这3种情况下，癌细胞的“部队”就会受到阻扰，失去“占地”的优势：
01
免疫系统
当人体免疫系统被调动来对付它们的时候；
02
拒绝炎症
当身体拒绝产生炎症的时候，没有炎症，癌细胞既不能生长，也无法侵占新的领地；
03
拒绝增殖
当血管拒绝增殖，并不再给癌细胞提供生长必需的给养时。
04
特殊的抗癌机制
就好像在过去的一个世纪里，医学和科学文献都曾经报道过一些被认为已经处于绝症晚期的癌症突然退化、并最终彻底消失的病例。
但是，这些病例极其罕见。显然，这种情况也难以调查，因为这些病例不可预料。
所以，很多人认为出现这样的病例是由于误诊，或是病人对之前的常规治疗出现了延迟反应。
不过我们不得不承认，确实有某种难以解释的机制在起作用，正是这种机制阻碍了癌症的扩散。
就比如，笔者经常和大家提及的一起案例：患者放弃治疗后回到了老家山里，带着妻儿生活，吃自己种植的大自然食物，心头无事，每天悠哉度日，竟癌症痊愈。
那基于上面提到的让身体拒绝炎症，很多人提到该采取什么措施来控制炎症？
05
重拾大自然的食物
首先，不可能是抗炎药，因其副作用太多，反而不能有效长期地控制炎症。
然而，我们可以用人人都会的自然方法来减少炎症现象。比如养成抗癌的饮食习惯。
首先，减少加工糖类和精制面粉的食用量，而假如适当的糙米、荞麦、青稞米、以及一些粗粮（块根类食物）来代替一部分吃的精米。
并且，重要的是多吃蔬菜和豆类（包括黄豆、豌豆、鹰嘴豆、白芸豆、扁豆等等）。
这些食物不仅血糖指数低，而且含有强有力的植物化学物质，令癌细胞“恐惧”。
06
恐惧：火上浇油
另一点，消除恐惧。
今天，“癌症”已不再是死亡的同义词。对很多病人来说，我们要学会在疾病的阴影下思考自己真正的人生意义，这反而是一个让我们开始新生活的方式、机会。
几乎所有寿命超出统计学预期之外的癌症患者，都有着一种活在当下的态度：
是的，我也许会比预计的活得更久，无论发生什么，我都要从现在起尽可能好好地活着，无论最后发生什么，这都是最好的应对方式！