肺癌是我国发病率和致死率双双第一的癌症，如果在早期发现，5年生存率能够接近60%，而晚期仅有5%~6%。
然而可惜的是，大部分肺癌一经查出就是晚期，生存率低的可怕，那么有没有一些症状提示早期肺癌呢？
肺癌来临，腿部先知？3个异样别忽视
早期肺癌一般没有症状，也没有典型特异性。当疾病发展到一定程度，可能出现长期咳嗽、胸闷气短、胸痛、咯血、无故发热等表现。
另外，当肺癌来临时，也是可以从双腿看出一些“蛛丝马迹”：
01
腿部持续疼痛
天津医科大学的一项研究发现，肺癌患者中有17.42%会同步发生骨转移，而腿部的股骨就是最常见的骨转移部位。
骨骼里不仅有丰富的血流，还有各种吸引肿瘤细胞的生长因子和趋化因子，肺癌细胞更喜欢来到这里“安家落业”。
当肺癌细胞转移到腿骨，就会导致腿部持续疼痛，即便休息也无法缓解，而且这种疼痛是深部的、钝痛或刺痛。
02
腿部肿胀
肺癌细胞非常霸道，扩散到淋巴结时，可能引发淋巴管阻塞和淋巴液积聚，导致机体的渗透压失衡。
淋巴管的阻塞导致淋巴液回流不畅，进而影响到下肢静脉的血液回流，从而引起腿部肿胀。研究发现，14%的肺癌患者会出现下肢肿胀。
03
腿部皮肤异常
中医认为肺主皮毛，因此可通过皮肤状态来判断肺功能是否良好。
肺对于我们而言至关重要，是进行气体交换的核心部位。当肺癌侵袭时，肺功能下降，会影响到血液中的含氧量，导致皮肤供氧不足。
腿部是最容易受到缺氧影响而出现异常，那就是皮肤颜色改变，出现发绀，甚至色素沉着。
做好4点，科学预防肺癌
戒烟
香烟烟雾中包含了7000多种化学物质，其中至少69种已经被确认为致癌物质。这些致癌物质包括多环芳烃、亚硝胺和多种有毒金属。当人们吸入这些有害物质时，会损害肺部组织，并且增加患肺癌的风险。
其次，吸烟会引发肺部组织中的DNA突变，这是导致肺癌的关键因素。DNA突变会导致细胞无法正常生长和分裂，从而促使癌细胞的形成。这种恶性肿瘤通常以肺部开始，但也可能扩散到其他器官，如淋巴结、骨骼和大脑。
吸烟还会引发肺部炎症和组织损伤，这种慢性炎症可以导致肺部组织的恶性变化，并加速癌症的发展。
远离空气污染
空气污染，如工业废气、汽车尾气等室外空气污染，以及室内装修材料释放的有害气体、油烟等也是肺癌的重要诱因。
室外空气污染很多时候身不由己，只能尽量去减少接触，但改善室内空气质量却是可控可行的。
因此我们应该保持室内通风，定期清洁空调和空气净化设备，减少污染物在室内积聚。炒菜的时候，烟机要早开晚关。在烹调全过程中都开着抽油烟机，完成烹调后等待三至五分钟再关闭。
良好的生活习惯
在日常膳食中要注意选择优质蛋白、高维生素、清淡易消化的食物，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品。
在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免熬夜，保证充足的睡眠。
每天进行30分钟中等强度的运动，有助于提高心、肺功能。大量研究证明，运动可降低25%的肺癌发病风险。
定期体检
通过定期体检，可以及早发现肺癌的早期病变，目前早期肺癌筛查最有效的影像学检查方法是低剂量螺旋CT。
对于肺癌高危人群，比如吸烟史超过20年、家族肺癌史等，更应该定期进行低剂量螺旋CT检查，以便尽早发现潜在的肿瘤。
文章作者：Tiger
图片来源：摄图网
本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用，不能以任何方式取代专业的医疗指导，也不应被视为诊疗建议，如有不适请及时到正规医院就医。如需转载，请在公众号下留言。
每天动动脑，身体不易老
一人一口。（猜一个字）
在留言区，留下你的答案吧
（上一期答案：群龙无首）
加入常笑健康交流群
一起来猜猜猜!