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在人生中，要懂得静以修身。安静，才能生出智慧。人世间，一切皆有定律。大道从简，简单做人，简单做事，就是生活法则。只有懂得回归简单，才能过好日子，并享受当下的幸福与美好。

在生活中，感性，让人更有人情味，而理性，是让我们用知识武装自己。很多时候，阻碍你发展的，就是你的理性。因为你的理性思维，会假想出各种困难与障碍，从而让自己处于恐慌状态。

事实上，你担心的很多事情，都不会发生。在精神内耗中，你会觉得空虚，并让自己处于很弱的状态，不敢向前。如果你想改变生活现状，就要走出恐惧，并懂得改变自己。

一个人能量越高，越温柔。因为他们内心可以包容所有人与事，所以变得温暖。那些能量小的人，更容易暴躁，或者失控，因为他们觉得世界要坍塌，非常害怕。

我之前遇见过一个活在恐惧中的人，当然，她曾经受过伤害，一直走不出来。她曾来问我：罗老师，我总觉得有人要害我，不敢出门，成天烧香拜佛，但还是摆脱不了内心的恐惧，该怎么办？

我告诉她，如果你不能走出恐惧，你这辈子就真的完了。因为你内心恐怖，会让你失去亲人朋友，而且会失去真实的生活。我让她踏出第一步，走入现实，放下内心恐惧。当你真正融入真实的生活，就会发现，这个世界并不可怕。如此，你才能真正治愈自己。

记住：每个人来到人间，都是一场修炼。在人生的路上，保持安静，自我修行，让自己内心强大，才能走出一切困境。