1，《垂直极限》 Vertical Limit (2000)
导演: 马丁·坎贝尔 | 制片国家: 美国 / 德国 | 豆瓣7.6
登山好手彼得因父亲登山事故而决定放弃登山，但其妹安妮不愿放弃，自行组织探险队向K2峰发起冲击。不料遇上突变气候，探险队被困峭壁之上。为了营救安妮，彼得不得不重拾登山技能，再度挑战K2极限。
影片中的动作场面惊心动魄，剧情冲突紧张刺激，二者完美结合，为观众呈现了一场视觉与心灵的双重盛宴。音效的震撼让人仿佛身临其境，每一次心跳都伴随着剧情的起伏而加速，带来前所未有的观影体验。
这是一部运动题材的惊险片，它让我们看到了人类在面对大自然时的渺小与伟大，以及在绝境中不屈不挠的求生意志。
观看平台:腾讯
2，《鲨滩》 The Shallows (2016)
导演: 佐米·希尔拉 | 制片国家: 美国 | 豆瓣7.2
年轻女子南希为了纪念早逝的母亲，独自来到一处偏远海滩冲浪。在冲浪过程中，她意外遭遇鲨鱼袭击，大腿受伤后挣扎至一块礁石上避难。
然而，随着潮汐上涨，礁石即将被淹没，南希陷入绝境，她必须在有限的时间内想尽办法自救，与鲨鱼展开一场惊心动魄的较量。
影片以精湛的演技和出色的氛围营造，成功打造了一部小成本惊悚佳作。影片中，主角南希的情感层次丰富，从悲伤、怀疑到绝望，再到惨绝人寰的失声痛哭，演员都拿捏得恰到好处，让人感同身受。
清凉的海边美景与险象环生的情节形成鲜明对比，水下超清摄影更是美到窒息。在看似广阔的海洋中，实则密闭的空间感让人窒息，导演将这种感觉玩到了极致，让观众高度紧张亢奋。
观看平台:腾讯，芒果，哔哩哔哩
3，《极限逃生》 EXIT (2019)
导演: 李相槿 | 制片国家: 韩国 | 豆瓣7.5
无业青年龙南在母亲70大寿宴会上偶遇大学后辈仪珠，不料一场突如其来的毒气灾难席卷首尔。凭借大学时期学到的攀岩技能，龙南与仪珠带领家人展开了一场紧张刺激的逃生之旅。他们不断攀爬、狂奔，在绝境中寻找生机，最终在高塔上获救。
这是一部集动作、喜剧、爱情、灾难、冒险于一体的耐看佳作。影片剧情扣人心弦，故事性强，将灾难与喜剧元素巧妙融合，令人意想不到。
跑酷元素的加入，使得整个逃生过程紧张刺激，不断往更高建筑物楼顶推进的攀爬和跑步动作戏更是精彩绝伦。导演在节奏把握上恰到好处，个人心理、家庭、爱情、社会责任等情感在不同节点的爆发都让人深受感动。
4，《南极之恋》 Till the End of the World(2018)
导演: 吴有音 | 制片国家: 中国大陆 | 豆瓣6.6
婚庆公司老板吴富春与高空物理学家荆如意在南极上空遭遇坠机，被迫在南极腹地无人区求生75天的故事。两人在极端环境下相互依存，面对物资匮乏、伤痛折磨和极端天气的挑战，逐渐产生了深厚的情感纽带。在绝境中，他们共同寻找生机，展开了一段感人至深的南极之恋。
影片是国内首部在南极实地拍摄的爱情电影，场景震撼，对极端气候下的生存险境描述专业且逼真，令人身临其境。
男主角富春在求生过程中接连遭遇雪崩、冰洞等险境，展现了人类在绝境中的顽强与坚韧。虽然如意和富春的情感线并非影片最出彩之处，但那份在生死边缘萌生的爱情却真挚动人，令人感动。
观看平台:腾讯，芒果，爱奇艺，优酷
5，《127小时》 Hours (2010)
导演: 丹尼·博伊尔 | 制片国家: 美国 / 英国 | 豆瓣8.1
改编自峡谷探险者阿伦·罗尔斯顿的真人真事。2003年5月美国登山爱好者阿伦·拉斯顿在犹他州一座峡谷攀岩时，因右臂被石头压住被困5天5夜，为了逃生，他强忍剧痛，花了一个多小时的时间，先后将桡骨和尺骨折断，用自己的运动短裤当作临时止血带，然后用小刀从肘部将右前臂硬生生切断。
是一部拍摄技巧纯熟、剪辑凌厉的生存励志电影。导演对电影语言的理解和掌控展现出极高的造诣，将简单直白的剧情拍得生动有力，摄人心魄。画面切换干净果断，又过渡自然，配乐也令人耳目一新，为影片增色不少。
影片中的故事残酷虐心，却又不失新意，主人公在南极的求生过程中经历了冷静、乐观、绝望、纠结、孤独等多种心理变化，这些情感被演员拿捏得恰到好处，令人感同身受。
观看平台:爱奇艺
6，《冰峰168小时》 Touching the Void (2003)
导演: 凯文·麦克唐纳 | 制片国家: 英国 | 豆瓣8.6
1985年英国登山者乔·辛普森与西蒙·耶茨攀登秘鲁安第斯山峰时，乔不慎摔断右腿被困冰洞，西蒙在暴风雪中紧急救援却陷入绝境，最终乔历经168小时艰难自救，成功爬回营地的故事。
这是一部震撼人心的纪实电影，它记录了主人公在征服世界神秘山峰时遭遇坠落事故，历经168小时绝望自救的真实故事。影片以纪录片风格呈现，却充满了紧张感和情感张力，让人在主人公的故事叙述中深刻感受到绝望与坚毅的交织。
雪山风景壮丽而残酷，主人公的顽强毅力和永不放弃的精神令人敬佩。影片传递出一种积极向上的力量，即无论何时何地，都不应放弃希望。同时，它也让我们意识到，在面对自然时，人类应保持谦逊和恭敬的姿态。