豆腐在日常生活中很常见，不仅口感好，而且营养价值丰富。属于高钙、钙、低脂、低热量的食物，并且富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质。用豆腐能够做出很多美味的菜肴，让人垂涎欲滴。
吃豆腐的好处：
豆腐，素来都有“植物肉”的美称，里面的氨基酸和蛋白质很高，是谷物的补充食品，消化率非常高，能够达到95%以上。
豆腐蛋白质比例，甚至比肉类还要高一倍，能够补充多种人体所需的微量元素和氨基酸，对于身体的好处非常多。
比如：降低血清、胆固醇，促进脑神经发育、提高强记忆等等。并且，对于高血压、高血脂、脑动脉硬化、冠心病、糖尿病也都有一定的防治作用。甚至，还能防治更年期疾病、骨质疏松症等等。
豆腐虽好，但是不能和一些食物混着吃，否则会产生不良的反应。正在吃豆腐的时候，或者是刚吃完豆腐，千万不要马上吃这4种食物，一不小心会给身体带来麻烦。
1、豆腐+菠菜：结石
吃豆腐的时候，或者刚吃完豆腐，不要马上吃菠菜。因为，豆腐和菠菜混合在一起，就很容易形成“结石”。
因为，豆腐里面有比较多的钙质，而菠菜里面含有大量的草酸。当钙质和草酸结合在一起，就会形成不溶性的“草酸钙”。
长期这样吃的话，很容易在身体里面形成结石，对我们的身体健康带来隐患。
2、豆腐+蜂蜜：腹泻
正在吃豆腐，或者刚吃完豆腐之后，最好别吃蜂蜜，或者喝蜂蜜水，很容易造成腹泻的情况出现。
因为豆腐性寒，具有清热散血的作用，而蜂蜜具有润肠通便的效果。当豆腐和蜂蜜一起吃的话，就会让肠胃受不了，出现腹泻的反应，对身体健康不利。
3、豆腐+柿子：胃胀
柿子的甘甜爽口，里面富含大量的鞣酸，而豆腐里面富含大量的蛋白质。豆腐和柿子不能一起吃，因为，当鞣酸和蛋白质结合在一起之后，就会形成不易消化的沉淀物。
这些不容易消化的沉淀物在肚子里面，自然就会占据肠胃的空间，从而出现胃胀等不适的症状。
4、豆腐+牛奶：营养流失
牛奶和豆腐一样，都是含有丰富营养的食物。然而，豆腐和牛奶是不能一起吃的，否则容易造成营养流失。
因为，当牛奶和豆腐一起吃的时候，就会出现相互影响。从而导致营养成分过剩，或者无法被身体充分吸收，进而造成营养流失、浪费。
很多人觉得，豆腐和牛奶都富含营养元素，一起吃可以起到1+1的效果。殊不知，这两种食物的营养元素会相互牵制，反而不如单独吃的效果好。
文末总结
豆腐是很常见的一种食材，一般来说，多吃点并没有坏处。然而，吃豆腐的时候一定要多注意，尽量不要和上面4种东西一起吃。现在知道还来得及，为了身体健康考虑，千万不要大意了。