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冬季，由于气温的下降，人体的新陈代谢会减慢，血液循环也会变得缓慢，这对于帕金森患者来说，无疑是一个巨大的挑战。因此，如何在冬季里保持身体的健康和活力，就成了帕金森患者们最关心的问题。
那么，为什么说“懒”一点反而有助于帕金森患者的冬日养生呢？这其实是有科学依据的。冬季气温低，人体为了保持体温，会自然地减少活动量，这是一种自我保护机制。而对于帕金森患者来说，适当地减少活动量，不仅可以减轻身体的负担，还可以避免因过度运动而导致的肌肉疲劳和关节损伤。当然，这里的“懒”并不是指完全不动，而是指要合理安排运动量，避免过度劳累。
接下来，就来详细说说帕金森患者冬日养生的4大秘籍。
起床“懒”一点。
冬天的早晨，被窝总是格外温暖，让人舍不得离开。对于帕金森患者来说，这种“赖床”的习惯，其实是个好事。因为冬季夜晚长，白天短，人体生物钟容易受到影响，褪黑素分泌增加，让人更容易感到困倦。此时，如果猛然起身，可能会导致大脑供血不足，引发头晕、心慌等不适症状，甚至可能加重病情。
因此，帕金森患者在冬日里起床时，不妨“懒”一点，给身体一个逐渐苏醒的时间。可以在被窝里多待一会儿，伸伸懒腰，活动活动四肢，让身体逐渐适应从睡眠到清醒的状态。这样，不仅有助于避免起床时的突发不适，还能让一天的精神状态更加饱满。
穿衣“懒”一点
冬天穿衣，帕金森患者也要学会“懒”。这里的“懒”，并不是说穿得邋遢随意，而是指穿衣的方式要更加灵活、保暖。由于帕金森患者的身体机能受损，对寒冷的抵抗力较弱，因此穿衣时要特别注意保暖。
不妨试试“层层叠加”的穿衣法。先穿一件贴身的内衣，再套上一件毛衣或绒线衣，最外面穿上防风保暖的外套。这样，即使在外面走动，也能感受到温暖如春。同时，这种穿衣方式还便于随时增减衣物，根据室内外温差进行调整，既保暖又舒适。
锻炼“懒”一点
提到锻炼，很多人都会想到挥汗如雨、气喘吁吁的场景。但对于帕金森患者来说，冬日的锻炼可不能这么拼命。因为冬天气温低，人体肌肉和关节的灵活性都会受到影响，如果进行过于剧烈的运动，不仅容易造成损伤，还可能加重病情。
因此，帕金森患者在冬日锻炼时，要学会“懒”一点。选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，这些运动强度适中，既能促进血液循环，又能缓解肌肉紧张，有助于保持身体健康。同时，运动前要做好充分的热身活动，避免运动损伤；运动后也要及时添加衣物，防止受凉感冒。
大脑“懒”一点
这里的“懒”并不是指让大脑完全不思考，而是指要让大脑有足够的休息时间。冬季气温低，人体的新陈代谢会减慢，大脑的活动也会相应减少。这对于帕金森患者来说，其实是一个很好的调整机会。可以利用这个时间，多做一些让自己放松的事情，比如听听音乐、看看书、做做手工等。这样不仅可以让大脑得到充分的休息，还可以缓解因为疾病而导致的心理压力和焦虑情绪。
当然啦，除了以上4大秘籍外，帕金森患者在冬季养生时还要注意保持良好的饮食习惯和作息规律。比如，要多吃一些富含营养、易于消化的食物；要保证充足的睡眠时间；要避免过度劳累和情绪波动等。只有这样，才能真正做到越“懒”越健康！
王世龙中医师辨证治疗帕金森病
王世龙医师表示：“由于不同的帕金森患者，存在不同的病症表现和身体状况。因此，治疗需要和患者进行全面而详细的诊察。广大患者可以选择面诊，也可以通过互联网远程视频进行看诊”。
在养肝护肝的同时，帕金森患者的治疗同样不容忽视。王世龙中医师，以其深厚的中医底蕴和丰富的临床经验，独创“五龙震颤汤”辨证治疗帕金森病，为患者带来了新的希望。
王世龙中医师深知每位患者的病情和体质都有所不同，因此他强调个性化治疗，通过“五龙震颤汤”的灵活配伍，精准调理患者的阴阳平衡、肝肾功能，从而有效缓解帕金森病的症状。这种治疗方法不仅注重症状改善，更着眼于患者的整体健康状况，力求达到标本兼治的效果。
许多帕金森患者在接受“五龙震颤汤”治疗后，都感受到了明显的身体改善。他们的颤抖减轻，肌肉强直得到缓解，生活质量得到了显著提升。
患者案例
帕金森病患者蒋女士，治疗一个周期时间，患者产生效果非常明显，肢体僵硬情况好转了很多，走路也轻快了，现在拖拽现象不怎么明显了，晚上也可以翻身了，疼痛情况也发生少了，病情好转后，蒋女士的情绪也好转了很多，祝愿蒋女士早日恢复！
治疗效果的提现，一方面在于医师对于疾病的治疗经验、医术，还有一方面在于患者的配合程度，以及吸收药物的反应情况！