- 本期故事关键词：中年人-
亲爱的，愿你从此热忱且赤诚，自由又勇敢，如满天星一般既能独自绽放美丽，也能与群星一同闪耀。愿你遇见那个最真实、最美好的自己！
被世俗成功支配 35 年后，我想自己定义人生
在社会的洪流中，每个人似乎都被一种无形的力 量牵引着，那就是“世俗成功”的标准。 它像一把尺 子，衡量着每个人的价值。 可是，成功的标准究竟是 什么呢？ 高薪的工作、较高的社会地位、奢华的物质 生活，还有他人羡慕的目光？ 这些世俗成功的标准被 无数人视为人生准则，甚至有些人为此不惜付出一切 代价。
我自己也是其中一员。从农村走出来，通过自己 的努力考上大学，之后来到繁华的上海。 初到这座大 城市，我便在心中默默下定决心，要通过自己的双手，在这里开辟 出一片属于自己的天地。 30 岁被我赋予了很特别的意义。 我渴望在 这一年事业上能晋升为公司的管理者，同时完成在上海落户、结 婚、生子的人生大事，更希望能够拥有属于自己的房子和车子。 人 最重要的就是要有目标，对我而言更是如此，只要心中有目标，我 总会想尽一切办法去实现。
幸运的是，尽管我并非出自名门学府，但在 30 岁这一年，仍 然实现了自己设定的三个小目标。 事业上，我成了一家大型集团公 司最年轻的高管； 家庭上，我迎来了宝贝儿子的诞生； 生活上，我 也通过努力成功获得了上海户口。 每次听到周围人的赞赏，看到他 人羡慕的眼神，我的内心都非常满足和喜悦。 然而，这还远远不 够，紧接着我就给自己定下了 35 岁的目标，去攀登更高的山： 靠 自己买房买车，同时在事业上继续向上一步。 我一步一个脚印，坚 定而执着地迈向这些目标，步履不停地奔到了 35 岁。 最终，它们 都如期实现，我为自己感到骄傲，也成了朋友眼中的人生赢家。
正当我满怀信心地思考下一个目标的时候，公司进行了一次重 大的重组，公司选择核心管理层不再以资历为主而是以能力为主。
许多曾经的核心领导被调动到了不那么重要的位置，甚至有一位元 老级的中层领导，公司为他安排了一位更年轻的负责人成为他的上 级。 这一突如其来的变动，让我瞬间感受到了世事的无常。 我看着 眼前的一切，有一种“眼看它高楼起，眼看它楼塌了”的悲凉。 我 开始问自己，这一切的努力究竟有什么意义呢？ 我们永远无法预知 未来，这些外在的成功和让人羡慕的物质生活，不知道何时统统都 会归零。 当努力追逐这些标准而获得成功的时候，我是某个“成功 人士”，而当它归零的时候，我又是谁呢？ 我的人生真正留下的又 是什么呢？
我感受到了前所未有的疲惫，也开始怀疑自己的选择和追求的 价值，带着这些迷茫和反思，我决定寻找真正属于自己的人生。
这个过程漫长而艰难，是教练帮我打开了一扇窗。 她引导我去 探索自己的内心世界，寻找真正的梦想和热爱。
她问我：如果你拥有一切可能，你期待 10 年后的你是什么 样的？
我愣了片刻，接着脑海里出现了一个很明媚的画面：45 岁的 我，穿着一套针织裙，一双休闲鞋，站在一个会场的舞台上，正在 做一场演讲，我的家人在台下为我鼓掌。 演讲结束后，我还为几位 听众提供了单独的辅导，他们的脸上洋溢着满足和感激的笑容。 那 一刻，我感受到了从未有过的开心和满足。
原来这才是我想要的人生！这一刻，我才意识到，真正的成功 并不是拥有多少财富和权力，而是能够按照自己的意愿生活，找到 内心的满足和快乐。
于是，我开始坚定地朝着这个明媚的人生画面迈进。我重新审 视自己的时间分配，决定为家人和自己留出更多的时光。 我喜欢旅 行，于是开始精心安排与家人共度的出游时光，享受每一刻的温馨 与欢乐。 同时，我怀揣着助人与分享的初衷，踏上了教练学习之 旅，并成功完成了认证。 现在，在本职工作之外，我也开始帮助很 多像我这样迷茫的中年人，倾听他们的故事、理解他们的困惑，引 导他们探索自己的内心世界，每当看到他们逐渐走出迷茫，找回真 实的自我，我都感到一股强大的力量与掌控感涌上心头。
慢慢地，我和这个世界互动的方式变得更加多元且深刻了。这 让我真正理解了，世俗的成功标准并不是衡量人生价值的唯一尺 度。 每个人都有自己独特的天赋和兴趣，只有当我们勇敢地追求自 己的梦想和热爱时，才能找到真正的幸福和满足。 而那些所谓的成 功标准，只不过是社会强加给我们的枷锁和束缚，它们并不能给我 们带来真正的快乐和满足。 无论何时何地，不要被外界的纷扰迷 惑，我们都有权利选择自己的人生道路并定义自己的人生。
你是否相信，你有无限可能？
每当你和别人讨论自己的新创意时，是更容易听到“这不太现 实”“这不太可能”之类的所谓警示与否定，还是更多接收到“这 完全可行”的鼓励与支持？ 在电影《当幸福来敲门》中，有一句深 刻的台词： 当人们做不到一些事情的时候，他们就会对你说，你也 同样做不到。 尽管这并非事实，可我们很多时候却可能被这样的言 论影响，甚至信以为真。
于是，我们开始怀疑自己的能力，对未知的未来感到恐惧和不 安。 从而在不知不觉中渐渐放弃了那些曾经充满热情与憧憬的梦 想，选择了安逸和舒适的生活。
可在很多个梦醒时分，我们又会被曾经的梦想唤醒。那么，究 竟是什么让我们不敢去想象和做更好的自己呢？
我想说，你是不是真的相信自己可以有无限可能？我跟大家分 享一个故事，或许大家能从中感受一二。
有一位我深感敬佩的教练朋友蓝姐，她的人生经历堪称非凡。 35 岁前往美国常青藤高校求学， 38 岁成为国家一级登山运动员， 登顶慕士塔格峰 （海拔 7546 米）， 40 岁获得美国犹他大学博士研究 生录取通知，开始攻读博士学位。
蓝姐说, 她的人生有三次自我革新：第一次是离开家乡前往北 京上大学，这开阔了她的视野； 第二次是离开祖国前往美国常青藤 高校求学，这打开了她的事业格局； 第三次是去读博士，不为功利 只为热爱，这打开了她人生的宽度。 而在整个过程中，她可以骄傲 地说她没有靠任何人，她只靠自己的努力、信念和坚持。
我好奇地问过蓝姐，你就没有过恐惧的时候吗？她说，当然有 过，但是她始终觉得，如果相信自己的人生没有界限，敢想敢做， 那么天地就是你的。 尼采曾经说过，一旦选择相信，一切皆有可 能。 所以只要敢想且不放弃，就可以打开理想世界的任何一扇门！
是的，渔夫出海前，并不知道鱼群在哪里，可是他们还是选择 出发，因为他们相信一定会满载而归。 人生很多时候，是选择了才 有机会，是相信了才有可能。
你可能会疑惑，仅仅相信自己就够了吗？亲爱的，相信是前 提。 然后我们再去看看这背后的真相： 那就是万事万物都有规律， 尊重规律，相信自己就会变成可能。
人的成长也是如此，正如成长破圈模型揭示的深层规律：人生 就是一场场的破圈游戏，你的每一次勇敢追逐，固然都伴随着困难 与挑战，但每一次尝试也都是一次学习和成长的机会，这些经历会 让你的成长螺旋般上升，交织着挑战与成长，每一次的突破都能让 我们发现更大的世界，拥有更多的可能。 鸡蛋从外打破是食物，而 从内打破是生命，我们的人生亦是如此，如果我们能够勇敢地打破 旧有的束缚，从内部实现自我革新，那么，通往无限可能的路就会 在我们脚下展开。
让我们一起来看看，成长破圈究竟是怎么实现的。
人的成长，往往是有过程的：突破舒适圈，战胜恐惧圈，拓展 学习圈，建立成长圈，回归自在圈。 只有不断自我破圈，才能让自 己不断迭代升级，拥有越来越多的可能性。
不管我们身处哪一个圈中，我们都将面对圈内的挑战，而我想跟你分享的是，面对这些挑战的时候，我们可以如何突破。
我们先谈谈舒适圈。这个圈层给我们带来了熟悉与安逸，一切 似乎都尽在掌控之中。 然而，长时间的舒适容易让人满足现状、不 思进取，甚至陷入盲目自大和思维僵化的境地。 为了跳出这个圈 层，进入更广阔的天地，我们可以采取以下突破方式： 一是明确自 己的身份定位，知道自己想要成为怎样的人，因为现在的选择将决 定我们未来的人生方向； 二是设想未来的生活，清晰的目标能够激 励我们走出舒适圈，追求更高的境界。
进入恐惧圈是开启学习圈的必经之路，在这里你一开始的反应 是不适和焦虑。 我们做一些没把握的事情时，会需要花费大量的时 间和精力，这可能会让我们缺乏自信，感到焦虑，甚至容易放弃和 被他人影响。 然而，没有恐惧和挑战，我们哪来的不断学习和成长 的机会呢？ 在内忧外患的恐惧圈，我们首先要学会接受自己的不 足，打破完美主义的限制； 然后直面恐惧，我们可以尝试写下害怕 的事情和最坏的结果，直面自己的恐惧，让我们不再让恐惧的情绪 占据自己的理性； 这样我们便可以很快进入学习圈。
在学习圈，通过刻意练习，我们会如海绵般吸收新的知识，快 速成长，为进入成长圈打下基础。 当我们进入成长圈时，我们的目 标变得更加明确和具体。 在这个阶段，我们做的事情都有结果和目 的，我们已经通过学习获得能力和人脉，再调动自身的资源，促使 目标利益最大化。 同时，我们也开始沉淀出自己的方法论，实现结 果升级，为进入自在圈做好准备。
进入自在圈，人生又达到一种新的高度，以前耿耿于怀的事 情，现在变得风轻云淡了。 其实，这是一种真正的回归自我，我们 的舒适圈扩大了，人生进入了更高的境界。 在这个阶段，我们抓大 放小，开启新篇。 我们能够认清客观事实不会因自己意志而转移， 舍去不必要的累赘，轻装上阵。 此时，我们已经进入了一个新的舒 适圈，但不再是停滞不前的舒适，而是充满活力和机遇的新起点。
J. K. 罗琳曾说： “改变根本不需要什么魔法，只需要充分发挥 我们内在的力量。 ”我想，这份内在的力量便是相信的力量。 无论 现在身处何种境地，我们都要相信自己有能力去改变、去超越、去 创造属于自己的生活。 当你真正相信自己的无限可能时，你的心态 会发生微妙的变化。 你会变得更加积极、更加主动、更加勇敢。 你 会开始尝试新的事物，探索新的领域，挑战自己的极限。 你会发现 自己的能力在不断提升，视野在不断拓宽，人生在不断丰富。 因 此，不要低估自己的力量，不要给自己设限。 相信自己的无限可 能，勇敢地追求自己的梦想和目标。 让我们一起踏上这场充满挑战 与机遇的人生旅程，用相信和勇气书写属于自己的精彩篇章吧！
如何更好地找到自己？
有一次跟我的一位高管朋友聊天，他说前段时间跟一位老大哥 聊天被“灵魂拷问”了： “如果明天就是你生命的最后一天，抛开 你作为儿子、丈夫、父亲的角色，你会因为什么而感到后悔与遗 憾？ ”这个问题，让他第一次意识到，自己奔波到了 40 多岁才知道 什么是自己真正想要的人生。
是呀，什么才是自己真正想要的呢？随着我们的成长和经历， 生活中的种种挫折与变故时常让我们的内心世界发生转变，有的人 在这些经历中更加坚定自我，有的人则渐渐迷失了方向，失去了那 个最真实、纯粹的自己。 有的人可能幸运地早早就找到了，可有的 人，可能终其一生都在寻找。
找回失去的自己，像一个诱惑，也是一种象征，它注定不是一 件轻而易举的事情。 它也注定是一场漫长而复杂的旅程，需要我们 有足够的勇气和耐心去面对，去接纳那个可能并不完美的自己。 而 当我们与 TA 相遇，就会像我的这位高管说的那样： “我比任何时候 都清楚自己要做什么，不做什么，更重要的是这让我比任何时候都 通透轻松。 ”
我发自内心地佩服他，为他感到高兴，这5年来，他一次次地 迭代升级自己，终于与真实的自己相遇了。 我想，我们每个人都可 以，以下的一些建议和方法，希望能帮助你在这场旅程中更快地找 到自己。
1. 多关注自己的内在情绪和感受
很多时候，我们的身体比头脑更明白我们需要的是什么，这种 自我感受力是成长的原动力，但成长的过程中它会慢慢消逝。 所 以，当你感到疲惫、焦虑或不安时，试着停下来，深呼吸，感受自 己的情绪。 不要急于压抑或逃避，而是尝试理解它们背后的原因。 通过这种方式，你可以更加了解自己的需求，从而做出更符合自己 内心的选择。
前几天，我接待了一位客户，她正面临职业选择的困惑——是 继续留在乙方的咨询岗位，还是转向甲方完成职业转型。 她告诉 我，起初她更倾向于成为甲方，因为她看到周围许多人最终都选择 了这样的职业路径，似乎自己也应该如此。 然而，当我请她描述在 乙方经历中最令她满意的一件事，以及她所期待的甲方工作的模样 时，她的话语中透露出截然不同的情感。 谈及乙方经历时，她眉飞 色舞，充满了自信和骄傲； 而谈到甲方工作时，她的语速明显放 缓，眼中的光芒也暗淡了许多。 当我将她的这种情感变化反馈给她 时，她瞬间变得无比清晰和坚定，决定跟随自己的感受继续留在 乙方。
但我知道，很多人并不擅长这种情绪和感受的体验与识别，如 果你也有这样的困扰，我强烈推荐你尝试自由书写。 只需一张纸、 一支笔或一台电脑，让大脑放空，跟随情绪和感受的流动进行书 写。 在这个过程中，你不需要考虑逻辑、用词或语法，只需要让所 有的思绪像翱翔的鹰一样自由飞翔。 通过自由书写，你可以更深入 地了解自己的内心世界，找到那个最真实、最纯粹的自己。
2. 探索自己的欲望和动机
我们做某件事的背后往往隐藏着深层的欲望和动机。有时，我 们可能为了迎合他人的期望或社会的标准而做出某些选择，而非真 正出于自己的内心。 比如，选择一个热门的专业、追求一份高薪的 工作，或是按照家人的意愿选择伴侣。 这些选择看似合理，但未必 真正符合我们内心的需求。 我们可能因此感到迷茫、焦虑，甚至失 去对生活的热情。 为了探寻自己做事的真正动机，我们可以尝试问 自己一些问题。
首先，“如果没有任何人或事要求你，你想做什么？”这个问题 可以帮助我们思考自己的兴趣和爱好，找到那些真正让我们感到快 乐和满足的事情。
其次，“如果这件事不赚钱，你还愿意做它吗？”这个问题可以 帮助我们识别自己做事的内在动机，看看我们是否真正热爱正在做 的那件事并愿意为之付出努力。
最后，“如果这件事需要你花钱去做，你愿意为它付出吗？”这 个问题则进一步考验我们的决心和信念，看看我们是否愿意为了自 己的梦想和追求而付出代价。
3. 多尝试多体验
生活是一个大舞台，充满了各种可能性和机会。不要害怕尝试 新的事物、接触新的领域。 每一次的尝试和体验都会让你更加了解 自己，发现自己的潜力和兴趣所在。 通过不断尝试和体验，你可以 逐渐找到那个真正属于自己的位置和方向。
我一直都有一个习惯，每年给自己预留一笔新体验基金，在工 作之余去尝试和体验新事物。 过去两年里，我陆续尝试了即兴戏 剧、私董会 （即私人董事会，一种新兴的企业家学习、交流与社交 模式）、沙盘等多种活动，每一次参与这些活动都会带给我不同的 感悟，我也都有所收获。 最终，在教练的世界里，我找到了自己真 正的价值感。 那种无须刻意用力，就能助人助己的快乐，正是我内 心深处真正渴望的。
我的一位同学，她在一家知名外企工作了 15 年之久，在这期 间，她也从未停止过对自我和生活的探索。 她尝试了不同的职位、 不同的项目，甚至跨界学习了一些新的技能和知识。 最终，她决定 离开自己熟悉的职场，全身心地投入教练的事业。 这个决定看似冒 险，但对她来说，却是经过深思熟虑和多次尝试后做出的最符合自 己内心的选择。
因此，不要害怕尝试新的事物，不要畏惧未知的挑战。每一次 尝试都是一次成长的机会，它们将帮助我们更好地认识自己，发现 生活中的美好与意义。
4. 建立自己的支持系统
最后我想强调的是，找回自我并不是一个单打独斗的过程。我 们需要与他人建立联系，寻求支持和帮助。 这些人可以是亲密的家 人、知心的朋友、智慧的导师或是富有经验的教练等。 他们就像上 帝之眼，能帮助我们看清自己的盲点，提供不同的观点和建议。 他 们也像一个大容器，让你可以分享自己的经历和感受，从中获得理 解与无条件的支持。 当你拥有这样的支持系统，便能更加坚定地走 好找回自我的每一步。
也许你和我一样，也都还在努力寻找自己的路上，没关系，只 要开始，一切就都来得及。 就像满天星，我一直非常喜欢的花。 很 长的时间里，它都是花束里的配角，近几年才逐渐崭露头角，被巧 妙地打造成独具魅力、高级感满满的独立花束，受到人们的喜爱， 从昔日的配角华丽转身成为今日的主角。 这正如我们的人生，过去 的身份与角色并不重要，因为一切都还有无限可能。 关键在于我们 现在和未来将如何书写自己的人生篇章。
亲爱的，愿你从此热忱且赤诚，自由又勇敢，如满天星一般既 能独自绽放美丽，也能与群星一同闪耀。 愿你遇见那个最真实、最 美好的自己！
本文节选自|《过有选择的人生》
作者|朱琼 刘夏 杨海霞著
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