据@杭州天气 6时13分的消息
杭州最低气温达到零下3℃
今早有摄影爱好者拍摄了一组结冰图
这天已经冷到西湖都结冰了？
经过媒体和图片拍摄者“江志清”核实
结冰区并非在西湖水面
而是在植物园揽聚阁旁的小池塘里
在植物园，大片草地植物还结了霜
虽然没有冷到西湖结冰的程度
但本周还有两场冷空气要来
大家做好添衣准备
谨防感冒！
via19楼网友@永不消逝的电波
浙江天气预报，本周将有两场冷空气来袭，分别在17-18日和21-22日，两场冷空气补充南下后，沿海会出现9级偏北大风，气温也会更低。
明后天出现轻度到中度霾
外出时佩戴口罩
17-18日的冷空气强度不大，但是“伤害性极强”，因为他带来的更多的是输入性污染，能见度降低，会出现轻度到中度霾，大家可以减少户外活动时间，外出时佩戴口罩。
降温的重头戏在21日，随着新一轮冷空气南下，气温会进一步下降，从现在的预报来看22日早晨的最低气温只有零下3℃，比这两日早晨的气温还要低。冬季冷空气活跃，大家要及时关注我们的最新预报，做好防寒保暖措施。
冬季如何预防呼吸道疾病
入冬后，呼吸道疾病进入高发季，采取科学的预防方法，能有效降低感染风险。
日常生活中，要注意细节，比如气温下降及时添衣保暖；保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤开窗通风、保持室内干净整洁，在密闭人多的环境中佩戴口罩。
养成健康的生活方式，早睡早起、均衡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，戒烟戒酒；适当锻炼，可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等。
对于慢性呼吸道疾病患者，预防疾病复发，首先要按照医嘱用药，控制病情在理想状态，同时建议高风险人群接种相关疫苗。哮喘患者避免接触过敏原和各种诱发因素，如宠物毛发、皮屑等。
中医理论认为，冬令进补、膏方为宜，患有呼吸道疾病的人群也可以一边治病，一边在医生的指导下施补，双管齐下。还可以通过三九贴敷、耳穴治疗等治疗方法提高身体免疫力，增强抗病能力。另外，在三伏天穴位贴敷，进而起到冬病夏治的作用。
提醒身边人
谨防感冒！
19楼（my19lou）综合整理自19楼论坛、 杭州天气、杭州电视台综合频道、杭州疾控、都市快报等
编辑：宛如
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