肌营养不良病是一种由于营养摄入不足或消化吸收障碍等原因导致的肌肉组织营养不良症状。为预防肌营养不良病，我们可以从以下几个方面着手：
1. 均衡膳食：合理搭配膳食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。尤其需要注意增加富含优质蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、豆类等，以促进肌肉的生长和修复。
2. 多样化运动：适度参与多种类型的有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重等，以增加肌肉负荷和促进肌肉的生长。同时，注意合理安排运动量和休息时间，避免过度训练导致肌肉疲劳和营养不良。
3. 定期体检：定期进行身体检查，包括检查肌肉质量和机能，及早发现肌营养不良的症状，及时调整饮食和运动，预防病情进一步恶化。
4. 积极治疗潜在疾病：一些疾病(如消化系统疾病、内分泌系统疾病等)可能会导致肌肉营养不良，及早发现并积极治疗这些疾病，可以有效预防肌营养不良病的发生。
5. 提高健康意识：养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度疲劳和长时间不动，保持充足的睡眠等，可以提高身体的健康水平，预防肌营养不良病的发生。
【健脑止萎汤】的治疗主要是用中草药治疗，通过中草药的阴阳属性弥补自身阴阳的不足，让身体达到一个暂时的平衡状态，此时会达到两方面作用，一是可以和药物一起排病，二在中草药的帮助下自己可以缓慢恢复患者身体情况。并且对人体的副作用小，在诊断病症的时候，会根据病患的具体情况进行中药的配比，配比的中药会存在相互制衡的功效，解决了大部分中药的副作用问题。
【健脑止萎汤】通常分为以下三个步骤:
第一阶段，控制病情不再持续恶化发展加重.从而进一步的去改善患者状况。
第二阶段，药物深层渗透各脏腑器官，疏导经络，调养，养精蓄锐，消除其他症状，逐步缓解病情。
第三阶段，滋补、修复、固本培元，预防疾病的复发，配以锻炼消解病因，解除症状。
总之，预防肌营养不良病需要多方面的综合干预，合理的膳食结构、适度的运动、定期体检以及预防潜在疾病都是非常重要的措施。