文|袁淑秀

在生活的喧嚣与繁杂中，焦虑像一个不速之客，时常不请自来，搅扰我们的内心。

我们为过去懊悔，为未来忧心，为未知恐惧，脑海中反复上演着各种“过去的纠结”和“最坏的可能”。

告诉你一个心理学秘密，其实，早在千年前，一部古老的经典就已经为我们指出了化解焦虑的智慧钥匙——《金刚经》中有一句极具灵性的话：“应无所住而生其心”。

这句话，看似深奥，却蕴含着简单而意义深远的的真理。

它告诉我们，不要让心灵执着于对未来的忧虑与恐惧，而应在每一个当下，保持一颗宁静、安定的心。

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应无所住而生其心