1、建议让宝宝体验自主进食，学会避免干呕（比如控制好每一口进食的量或把食物放在口腔前部）；
2、添加固体食物的时候，食物的性状由细到粗逐渐过渡；
3、宝宝到了7、8月龄的时候及时添加手指食物，锻炼咀嚼能力和吞咽能力。
总之，宝宝干呕反射是一种自我保护机制，能够帮助宝宝更加安全地学习进食，所以不必过于担忧。
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