复旦大学教授梁永安说：
“今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。”
有时候，明明没有做太多的事情，却感到身心俱疲，没有丝毫的活力。
快节奏的生活，让自己肩上的重担愈发沉重，内心总惦记着各种各样的事情，时刻不能让自己停下来。
一个女人若是习惯性的忽视内心、委屈自己，更容易让自己陷入到精神内耗中，日子过得疲惫不堪。
那些活得轻松的女人，会以云淡风轻的姿态，面对世间繁杂，让自己从琐事中抽离，抚慰好自己的内心，才能把日子过得有声有色。
人生在世，多重视自己内心的感受，没必要事事完美，更不要太为难自己，只有让自己内心感到愉悦与舒服，才会让自己有精力、有能力过好当下、收获美好。
请记得，活得轻松的女人，从不在“让自己舒服”这一点上委屈自己，这是聪明的选择。
1 让自己舒服，就是看得见自己
作家村上春树说：
“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。”
让自己过得舒服的女人，不是不管不顾，更不是自私自利，而是能够看得见自己，从内心里真正顾及到自己的感受。
因为看得见自己，就是对自己最大的爱。
人这一生最大的修行，莫过于学会爱自己，因为只有真正懂得爱自己，才会懂得如何爱别人。
现实生活中，那些活得疲惫的女人，大多时候是把别人放在太重要的位置，而忽略了自己的真实感受，甚至还会贬低、否定自己。
哪怕内心对一件事非常抗拒，已经让自己非常不舒服，也会默默忍受委屈。
当你越是看不见自己，越会让自己活得压抑、难过，甚至失去更多。
可以为他人考虑不是一件坏事，但是绝对不能没有分寸，最重要的是失去自己。
《人间失格》中说：
“无论对谁太过热情，都会增加不被珍惜的概率。”
对待别人可以有热情，但是一定不要讨好，更不能处处委屈自己。
要真正看得见自己，懂得自己的真实感受，接纳最真实的自己，看得见自己的闪光点，就能让自己越活越轻松，越活越舒服。
2 让自己舒服，就是懂得及时止损
电影《纵横四海》中有句话：
“有些人有些事一旦过去，最好的方式就是一走了之。”
有些女人活得郁闷悲苦，有很大一部分原因是不能摆脱错事、错人的纠缠，从来都不能及时止损，让自己柔肠百转、自怨自哀。
越是不懂得放下，越是让自己无法过好当下，更没有办法拥有幸福美好的未来。
想要让自己舒服，不管在哪个年龄段，都要懂得及时止损。
及时止损对应的是经济学中的“沉没成本”：
“是指那些已经付出并且无法回收的支出，比如时间、金钱、情感、精力等等。”
现实生活中，如果你越是舍不得这些沉没成本，那么只会让自己在错误的漩涡中继续挣扎，也会让自己的痛苦不断加剧。
明明心里知道这是一件错事，但是因为已经付出了时间，于是还想继续做下去；
早就看清了一个人，彼此不是一路人，但是因为之前付出太多精力，如今让自己犹豫不决，徘徊不定。
面对着这样的种种经历，只有真正做到及时止损，才能让自己过得舒服、活得轻松，日子越过越精彩。
有句谚语说：
“别为打翻的牛奶哭泣。”
及时止损就是不让自己的损失继续蔓延，让自己勇于接受人生路上的一些瑕疵，这不代表着自己就是失败者，而是当作是人生的一种历练。
往者不可谏，来者犹可追。
只有真正做到及时止损，再次出发才可遇到更美的风景，让自己不受烦事所扰，活得更轻松自在。
3 让自己舒服，就是遇事不较劲
作家三毛说：
“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
其实，人生太多烦恼都是自寻烦恼。
因为一时的较劲，就让自己陷入到负面情绪中不能自拔，甚至还会失去理智，做事完全不顾后果。
等到清醒时分，又是十分悔恨，不停地埋怨自己，日后每每想起还会唉声叹气。
一个女人想要让自己活得舒服、活得轻松，一定要遇事不较劲，这是一种自渡的方法，就是让自己明白适可而止，懂得放过自己。
如果自己事事都去较劲，在别人看来是不近人情，更会让自己的内心纠结万分。
你要相信公道自在人心，时间就是最好的见证，不要太在意一时的得失与委屈，假以时日旁人总会看得清清楚楚。
尼采说：
“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
让自己不去轻易的较劲，学会及时抽身，才能避免更大的麻烦与伤害，也不会让自己的生活变得一团乱麻。
人生短暂，一定要记得善待好自己，不要凡事斤斤计较，而是学会放下与不在乎，毕竟你需要把自己宝贵的时间与精力放在最宝贵的地方，才会让自己的生活闪闪发光，也会让自己的人生熠熠生辉。
4 知和大叔说
看过这样一段话：
“活得轻松并不是不用经营生活，而是一个人极舒适、极惬意的状态，无拘无束、率性而为，没有场面上的压力和气氛上的压抑，更没有世事的纠结和人情上的烦恼，是一个人呈现出的自自在在、淡定从容的原貌。”
活得轻松，就是能够让自己过得舒服，也能真正地去做自己。
想要过得舒服，离不开看得见自己、及时止损与遇事不较劲，让自己真正领悟善待自己的真谛，以及拥有经营好当下的生活智慧。
愿你安顿好当下，闲赏花开、淡看云卷，让自己的日子惬意安然！
图片来源摄图网