此时正是天寒地冻、大雪纷飞的寒冬。冷是冬天最强烈的感觉，手和脚都冻僵了，有人耳朵、脸、手和脚还会生冻疮。
寒冷的冬季可以通过按摩膀胱经、 胃经、督脉、肾经来帮助人体御寒。
也可以艾灸神阙穴、关元穴、命门穴、足三里、大椎穴等。艾灸有疏经通络、温中散寒、扶正培元、驱邪防病的作用。
但是冬天衣裤穿得多，按摩经络不方便，艾灸穴位，身体会裸露在外，容易受寒感冒。
有一个最简单的方法，就是通过念一组八卦象数来达到御寒的目的。
这组八卦象数就是380.650。
这组八卦象数里面的3为离卦，主心，8为坤卦，主脾。380可以健脾胃补心血。心血足，自然就会感觉温暖。
650是通过补肾阳来助心气。650虽然为水生木，但是肝肾同源，又5为阳木，故实际上是在振奋肾阳来驱寒、御寒。
八卦象数的使用方法：
一个一个数念出声，也可以默念，还可以写在纸上贴在局部，比如脚特别冷就贴在脚上，手特别冷就贴在手上。还可以贴在家里和办公室常坐的凳子上。
念的时候0不能念洞，要念零，1不能念幺，要念一。中间那个点需要停顿一个字节，不需要把“点”念出来。
一般念的时间每天不得少于1-2个小时，多念有益无害。
八卦象数疗法是李山玉和李建民独创的治病方法。八卦象数疗法经李山玉大夫为众多的病人实践后，疗效甚为满意，得到了广大患者的拥护。
李山玉是一位中医师，同时也是世界医学气功学会的会员和针灸医师。她还是青岛山玉自然疗法研究所所长。
1994年，由李山玉、李健民合著的《中国八卦象数疗法》出版发行，该书已在日本、美国和香港发行，专家们认为这是易医领域的重要成果。
我于2012年4月9日在网上买了这本《八卦象数疗法》，看完以后受益匪浅。
八卦象数疗法是一种基于《周易》八卦学说的疗法，它运用八卦的象数来调节人体健康。
八卦是构成宇宙万物的基本元素，每个卦都有着特定的象征意义和属性。八卦象数疗法正是通过默念一组与人体状况相对应的象数密码，来调节人体的阴阳平衡，从而达到治病健身的效果。这些象数密码源于《周易》，是宇宙万物阴阳之象与数的具体体现。
比如念一念八卦象数380.650，就能帮你在寒冷的冬天御寒增温添暖，又不花一分钱，何乐而不为呢？