作者｜妙黛
来源｜妙黛有言
ID｜miaodaiyouyan
前几天闺蜜小聚，突然谈到大家都刷到的一些热门电视剧片段。
大概是叫《婚内婚外》的电视剧，冯绍峰是一名时间管理大师，在婚内和婚外左右逢源。
白天大操大办婚姻纪念日，在亲朋好友面前秀足恩爱。
纪念日还没有结束，就以公司有事情名义来到情人的公寓干柴烈火。
然后就是一些暗流涌动，正室斗小三，上演一出出婚姻版《甄嬛传》的戏码。
大家普遍的反应是，对于这些电视剧已经无感了。
什么年代了，还在玩这种离开男人活不下去，女的只会抢男人的戏码。
十年前看《回家的诱惑》，恨不得钻进电视机，掐死洪世贤和艾莉。
十年后的今天，再回看那些曾让我们撕心裂肺的片段，忽然只觉得无奈而荒唐。
在婚姻和生活中跌跌撞撞这么多年，越活越明白：
如果心里始终执着于抓住谁，依赖谁，那确实还不够通透、不够成熟。
不论是夫妻、父母，还是最亲的子女，他们都只是我们生命中的“重要他人”。
他们很重要，却也只能是“他人”。
当我们过度在意“他人”的感受和行为，内心反复拉扯，期待换取理解和爱时，我们便成了情感的奴隶，变得不堪重负。
唯有对那些无法控制的事情、对那些难以掌控的情感少一些执着，内心才能轻松，生活才会通透。
01
“我突然觉得，无所谓了”
小琳在我们的闺蜜圈里，一直都是被我们“批判”的存在。
她的丈夫常年在外应酬，几乎每天都要到深夜才回家。
以前，阿琳总是控制不住地打电话、发消息催他回家，每次看到消息未读、电话无人接听时，她的心就像被什么东西揪住。
她担心丈夫出什么意外，更害怕他是不是在外面不想回来。
每一次深夜的等待，都是她心中的一场自我拷问。
我们总是批判她：太没有出息了！
但是最近，她突然有了变化。
她不再打一个电话，不再催促一次。
即使深夜听到开门声，她也不再像以前那样马上起身查看，而是留下一盏小灯，安心睡下。
她说：我突然觉得，无所谓了。
如果他要回来，他自然会回来；
如果他不回来，催再多次也改变不了什么。
他如果遇到了什么意外，那也是生死有命富贵在天。
与其每天担惊受怕地折磨自己，不如学会放手。
“无所谓”意味着我们把视角从别人，转移到自己的身上。
我们对别人无所谓，对自己开始有所谓。
你每天都在想他几点回来，他到底在干什么，和谁在一起；
那就没有精力去想，自己应该做些什么，想要什么，怎么样才能活的舒服。
这种转变不是逃避，更不是自私，而是一种深刻的觉悟——
我们终于意识到，所有的依附和执着，都是一种对自己的消耗。
我们对别人无所谓，不是冷淡，而是懂得了，唯有自己的人生，才值得全力以赴。
当然，这种转变不是一夜之间发生的，而是漫长生活中的痛苦积累、一次次失望后的自我修复。
02
“有所谓”时，
我们都经历过焦虑与内耗
最近看《再见爱人》的时候，我最大的感触就是：他们也太把伴侣当回事了。
麦琳住着300平米的房子，有保姆伺候着，明明可以活得像个阔太太。
可是，她偏偏要去纠结，李行亮的礼物有没有送到她的心趴上。
你想要什么，自己去买不行吗？
你为什么要寄希望于他？
他有那么重要吗？
他买的爱马仕就比你自己买的香？
对他人过度期待，就意味着会面临一次次期望变成失望的恶性循环。
刚结婚的时候，我们对爱人有着无数的期待。
期待对方永远如热恋时般关注自己，期待彼此之间的关系不会因为时间而改变。
每一次对方的疏忽和不在意，都会引发我们深深的不安与焦虑。
我的闺蜜小琳曾经也是如此，她总是在深夜里焦急地等待丈夫回家，每当电话无人接听，内心的情绪便迅速失控。
她害怕的，不只是丈夫的晚归，而是那种不被重视的感觉——
仿佛自己在这段婚姻中变得可有可无，仿佛那些甜蜜的时光都只是幻觉。
她的焦虑来源于一种深深的恐惧：
害怕自己不再被爱，害怕婚姻失去它原本的意义。
而正是这种焦虑，让她不停地想要通过控制对方来缓解自己的不安。
她以为，只要丈夫按时回家，只要他能在消息发出去的那一刻就回复，她就能感觉到安全，感觉到被爱。
但现实往往事与愿违。
婚姻中的许多矛盾和失望，正是源于这种过度的期待和控制。
当她一次次因为丈夫的迟归而与他争吵、冷战，直到深夜孤独地流泪时，她终于明白：
控制与强求并不能换来安心，反而让两个人的关系变得更加紧绷和疲惫。
婚姻中的“无所谓”并不是一种冷漠，而是一种深思熟虑后的选择，是一种对生活的释然。
03
“无所谓”，才是婚姻的最高段位
婚姻中的“无所谓”，并不是让我们放弃这段关系，而是让我们在关系中找到属于自己的位置。
每个人都有独立的灵魂和梦想，婚姻不是让两个人互相捆绑、互相取悦，而是让彼此在相互陪伴中共同成长。
我们闺蜜里面，有一个姐妹她有一句名言：“我眼珠子少了一只，我老公都发现不了。”
太在意的时候，太渴望被爱的时候，可能觉得遗憾和惋惜。
但是通透了之后才会明白——
“无所谓”意味着我们不再让对方的情绪牵着走，不再把对方当成自己幸福的唯一来源。
这位闺蜜她最近做了一个不大不小的手术，是全麻的那种。
术后一两天，都需要躺在床上解决吃喝拉撒问题。
自然的，会有一些在床上“吃喝拉撒”的尴尬时刻。
那个时候，她看着那个“少了一个眼珠也不会被发现”的老公忙前忙后，才突然明白婚姻的意义。
平常的时候，没有必要你侬我侬，上演情感剧的戏码。
需要的时候，要知道他才是在你床前伺候的人，这就够了呀。
婚姻中的无所谓，意味着两个人都不再为那些琐碎的小事纠缠，彼此少一些控制，多一些尊重，少一些期望，多一些坦然。
我们不再寄希望于对方的每一个眼神、每一句话语中寻找自己的存在感；
而是把更多的精力投注在自己喜欢的事情上。
这样的婚姻，才是最健康的状态。
因为没有人能够永远给你所有的答案，没有人能永远给你支撑。
你不用太关注我，我也不用太关注你。
我们是最亲近的人，但也没必要时时刻刻谈情说爱了。
谈感情太伤钱，谈自由才是真正的婚姻哲学。
本文经授权转载自妙黛有言（ID：miaodaiyouyan），如需二次转载请联系原作者。作者：妙黛，中科院心理学研究生，集美貌与才华于一身的90后辣妈，曾奇峰心理工作室主笔。
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