在青浦监狱，心理咨询师王枫与服刑人员林奇（化名）的对话，如同一束温暖的光，照亮了林奇心中最黑暗的角落。这次对话，不仅是对林奇个人的帮助，也是监狱心理辅导工作的一种探索和实践。本文将带您走进这场心灵对话，感受其中的温情与力量。
紧急召唤
王枫，一位经验丰富的心理咨询师，在外地出差时接到了同事的电话。电话那头，同事焦急地告诉他，一名服刑人员林奇情绪极度不稳定，急需心理疏导。王枫没有犹豫，立即安排了与林奇的会面。尽管他更倾向于在心理咨询室进行谈话，但为了林奇，他决定在监区进行这次特殊的对话。
林奇的困境
林奇，一个因母亲去世而深受打击的服刑人员，他的情绪波动让他与其他罪犯的冲突不断，甚至被安排在严管监组。在王枫的引导下，林奇毫无保留地表达了自己的痛苦和无助。他的直接和冲动，让他在监区中显得格格不入，但他的求助愿望强烈，这让王枫看到了希望。
情绪失控的根源
林奇的母亲去世，是他情绪失控的最主要因素。在一次深入的谈话中，林奇向王枫讲述了母亲去世的经过。他的母亲因为与继父的争吵，在一时冲动之下喝下了农药。林奇回忆起得知母亲出事的那个瞬间，他正在上海的一家工厂打工，接到电话后，他通过视频通话看到了母亲躺在地上，口吐白沫，四肢发抖的惨状。这一幕，如同一把锋利的刀，深深地刺进了林奇的心里，让他痛不欲生。
林奇的痛苦不仅来自于失去母亲，更来自于他无法接受这样的现实。他的情绪变得极其不稳定，尤其是当有人在说话时带有侮辱性的口头禅，尤其是涉及到“妈”的词汇时，林奇的敏感神经就会被触动，导致他与其他罪犯发生激烈的争吵。其他罪犯不了解林奇的背景，只觉得他难以相处，而林奇则感到被误解和孤立。
情绪管理的第一步，停下来
“请你告诉我一些控制情绪的方法。”对于谈话，林奇的目标很明确，他希望能够找到一些控制情绪的方法，让自己能更好地控制情绪。
王枫建议林奇在情绪激动时，先停下来，暂时离开现场，以减少冲突。这个简单的策略，对于林奇来说，却是情绪管理的重要一步。在谈话的最后，林奇询问咨询师的姓名，表达了继续谈心的愿望。
孤独与被针对
林奇的成长经历揭示了社会支持的缺失对他个人发展的影响。他的母亲去世后，他失去了方向，感到孤独和被针对。在监狱中，他没有朋友可以倾诉，这让他的内心苦闷无处释放。
自我反思与改变
对于心理咨询师来说，能做的有限，但每一次的对话都是一次机会，一次让林奇自我反思的机会。通过清静接纳技术，王枫帮助林奇认识到自己的行为模式，让他开始思考如何从情绪管理做起，逐步适应监狱生活，并最终摆脱犯罪的循环。
1、
2、【实战大练兵】练兵砺剑，视频直击上海监狱民警实战演练
3、
编辑：杨旭科
供稿：青浦监狱王枫
了解更多上海监狱“故事”