关于宝宝添加辅食，妈妈们最关心的辅食问题，一次说清楚

准备给宝宝添加辅食，以及正在给宝宝喂养辅食的妈妈们，有许多需要注意的要点。

辅食添加的时间节点很关键，一般不早于4个月，不晚于6个月，具体时间可以根据宝宝的喂养情况和生育状况来确定。

宝宝的第一口辅食选择高铁米粉，因为宝宝到了五六个月时，体内储存的铁元素逐渐减少，高铁米粉能有效补充铁，预防缺铁性贫血。

如果在家中自制米油给宝宝喂，别忘记要额外给宝宝补充铁剂。

在为宝宝开始添加辅食时，宝宝可能不太会吃，会把食物吐出来，这是正常现象，通常2-3天后宝宝就可以完全适应，而且会对食物表现出兴趣。

这时候妈妈要注意，要控制好辅食的量，别让宝宝吃太多导致积食。

半数以上的宝宝在添加辅食期间都经历过积食问题，一旦宝宝积食，不仅辅食吃得不好，奶量也会下降，体重会受到影响。

所以，妈妈们要严格按照指导量来喂食，喂完后带宝宝适当的运动，消耗下能量，外出时要注意宝宝腹部的保暖。

在辅食中是否要添加肉类？目前有争议，现在流行给宝宝辅食中加肉来补铁，但是每个宝宝的喜好和肠胃消化能力不一样。

如果想给宝宝添加肉，一定要遵循由少到多原则，先观察宝宝吃完后的排便情况以及是否有过敏反应，如果宝宝不适应，赶紧停止添加。

宝宝1岁前，奶是宝宝的主食，妈妈不要过于纠结辅食中肉类的添加。

在辅食工具选择上，有颜值、材质和价格合适就可以，没必要买太多，奶瓶也可以泡米粉。

妈妈在为宝宝添加辅食的过程中，要防止宝宝吃撑，不要过度焦虑。

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