全体市民：

无偿献血，是赠予生命的珍贵礼物，每一滴热血，都可能成为他人生命的奇迹。在2024年四川省公务人员冬季“无偿献血月”活动中，让我们以爱之名，挽起衣袖，献出可再生的血液，挽救不可重来的生命！

一、献血时间地点安排

（一）第一场时间：2024年12月13日（星期五）8:00-14:00

地点：德园广场

（二）第二场时间：2024年12月20日（星期五）8:00-14:00

地点：行政中心停车场旁

二、无偿献血的相关政策

1.献血之日起三年内可无偿享用献血量三倍的医疗用血；

2.献血三年后无偿享用献血量等量的医疗用血；

3.累计献血量超过800毫升的，终身无偿享用无限量医疗用血。

4.无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以无偿享用献血量等量的医疗用血。

三、无偿献血相关知识

（一）对身心健康的好处

1.定期适量献血可减少肿瘤发生率，有益健康长寿；

2.坚持长期适量献血，由于骨髓造血系统不断受到激发，可提高造血机能，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人；

3.献血会降低血液粘稠度，对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用，可降低冠心病的发生率；

4.献血能净化人的心灵，无偿献血者用自己的热血挽救他人生命，帮助别人、快乐自己，让身心更加愉悦健康。

（二）哪些人可以参加无偿献血

1.年龄：18—55周岁，多次献血者可以放宽到60周岁。

2.体重：男≥50千克，女≥45千克。

3.血压：90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg，脉压差≥30mmHg。

4.无乙肝、丙肝以及艾滋病、梅毒等病史。

5.经医生现场体检合格者。

（三）献血前注意事项

1.正确了解无偿献血知识，消除误解和紧张心理；

2.献血前三天不要服用阿司匹林类药物；

3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；

4.献血前一天最好不饮酒；

5.保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

（四）献血后注意事项

1.献血后要适量补充水分，避免饮酒，保证充足睡眠；

2.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳；

3.献血后不需要进补，正常饮食即可。

仪陇县公民献血办 仪陇红十字会

2024年12月10日