哎呀,这天气一冷,感觉整个人都缩成了一团,抵抗力也跟着下滑,稍不留神,小毛病就找上门来了。别急,咱们得来点“暖身神器”,给身体加加油!今天,就给大家安利一道我家冬季餐桌上的明星菜肴——白萝卜排骨汤,保证让你喝完一碗还想再来一碗,暖身又暖心!
白萝卜排骨汤,营养满满,美味不腻
说到这道菜,那可真是个宝!排骨,肉质鲜嫩,富含优质蛋白质和钙质,吃了能强筋健骨;白萝卜呢,人称“小人参”,冬天吃它,通气润肺,还能增强免疫力。荤素搭配,营养全面,简直是冬日进补的不二之选!
做法超简单,厨房小白也能轻松上手
别急,我这就把这道美味又营养的萝卜排骨汤的做法分享给大家,保证一看就会,一做就成功!
1.准备食材:新鲜排骨、大白萝卜一根、葱姜适量、料酒2勺、盐少许。食材简单,但味道可不简单哦!
2.处理排骨:排骨先用清水冲洗干净,去除表面的血水。然后冷水下锅,加入去腥三件套,大火煮开后撇去浮沫,这一步是去除腥味的关键,可不能偷懒哦!煮好后捞出排骨,用温水再冲洗一遍,沥干水分备用。
3.开始炖煮:锅中加入足量清水,放入处理好的排骨、切好的萝卜块、几片姜和葱段,再倒入2勺料酒。大火烧开后转小火,慢慢炖煮30分钟。这期间,你可以闻到满屋子的香气,简直是太诱人了!
4.调味出锅:30分钟后,加入少许盐调味,再中小火煮15-20分钟,让萝卜和排骨的味道充分融合。看这汤色,清澈透亮,萝卜晶莹剔透,排骨肉质酥软,是不是已经迫不及待想尝一口了?
盛上一碗热腾腾的萝卜排骨汤,轻轻吹凉,喝上一口,哎呀,那滋味,简直了!萝卜的清甜和排骨的鲜美完美融合,汤头鲜美无比,眉毛都要鲜掉了!一碗下肚,全身暖洋洋的,整个人都精神了起来。
这道萝卜排骨汤不仅味道好,营养也是杠杠的!排骨的钙质和蛋白质,加上萝卜的维生素和矿物质,老少皆宜,喝了都受益。特别是家里有老人和小孩的,更应该多喝点,增强体质,远离感冒。
怎么样,是不是已经心动了?那就赶紧动手试试吧!给你的餐桌添上一道美味又营养的萝卜排骨汤吧!让这个冬天,因为有了这道汤,而变得更加温暖和美好!记得,做好后别忘了回来留言告诉我你的感受哦!期待你的分享!