无法同情和原谅父母时，你可以不同情、不原谅

网友问：
发现父母也有自己的心理创伤，该不该去同情和原谅他们？
如果不该同情和原谅他们，那是否我也不该去奢求别人的同情和原谅？
如果同情和原谅他们，似乎他们的需求永无止境。感觉自己会疯掉？
咨询师答：
只要一个人对自己的困扰有足够的觉察和好奇，渐渐发现父母有心理创伤几乎是必然现象。
心理创伤不同程度地损害了父母的养育功能，从而他们又不同程度地伤害了他们的孩子，这就是创伤的代际传递。
我倾向于相信，孩子同不同情、原不原谅父母，并不是主观上愿不愿意的问题，而是内在世界不断整合变化带来的悄然和解的过程。
这通常是深度觉察疗愈、叙事方式转变、人生体验积累和当前境遇等诸多因素联合作用的结果，急不来的，故而，没有必要强求，或者当作一个必须处理和完成的人生命题来负重前行。
如果我不同情不原谅父母，那么我是不是也不该奢求别人同情和谅解？
我相信这是你的一种理智化防御，反映出的是你对获得爱的渴望和对丧失爱的恐惧。
仿佛不同情父母，就不配获得爱似的，这是你对不同情父母感到内疚而进行自我惩罚么？
如果同情和原谅父母，似乎父母的需求永无止境，感觉你会疯掉？
我想这亦是你一种理智化防御，反映出的是你对父母的恨意和受害者预期。
仿佛你同情谅解了父母，他们就会变成可怕的恶魔来吸食你，这就要你觉察，你放置了多少内在恨意到父母身上，从而部分扭曲了父母的现实影像，而又要你警惕父母确实可能会用现实的惯用方式来伤害你，从而坚守住自己的边界，活出属于你自己的人生。
——袁老师