叔本华曾说：「人类所犯的最大错误，就是试图用健康去换取身外之物。」
荀子曰：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”
一位哲人曾说过：“人生不过是无数习惯的总和。”
巴尔扎克有句名言，“一个能思考的人，才真是一个力量无边的人。”
生活并不都是微笑，生活充满了斗争，人生风风雨雨，会有胜利，也会有失败；会有欢乐，也会有痛苦；而对于幸福与不幸的认识，是取决于一个人的生活价值。一景克宁
想让自己的事生活越来越甜美，就要对自己好一点，对生活高一点，严于律己，让自己更加优秀更有实力。
想让生活过得美，自己急脾气得改一改，不要动不动就生气，以及其他负面情绪，非常影响自己的生活质量。
1
去除不好的东西，留下好的东西。
生活是有选择性，想让你的生活变得更好，就要去除糟粕，保留精华。
保留好的东西，生活才能变得高品质。
2
购买自己喜欢的物品。
满眼都是欢喜。
当然要买自己喜欢的。
一定要有能力买自己喜欢的东西，你越强大越自由。
3
留点时间给自己娱乐，放松。
要想生活有点甜，就要给自己放松的时间。
享受当下，就是享受放松，要让自己有效休息，而不是整天刷手机，刷视频，眼睛和身体都很累。
4
在生活里穿插着做一些让自己开心的事情。
不管是工作和生活，都可以穿插自己喜欢且开心的小事。
比如工作的时候来一杯自己喜欢的花茶，生活里面买自己喜欢吃的点心等等。
要让自己有所期待，日子才能香甜。
5
尝试去改善自己，优化能力。
让自己变得更好，更优秀。
你的能力越强，做起事情来越是轻松，当然得到的回报也就越大。
6
给一点时间，不要着急。
任何事都要慢慢来，总会变好的。
持之以恒，就可以战胜很多人，得到你想不到的成功。
要有耐心，才能有成果。
7
找到那个在一起彼此开心的人。
找到一生中的幸福。
比起孤家寡人，我觉得找到幸福的另一半，更幸福。
一定要积极去寻找，别等待。
8
多看看美好的事物。
让美好的事物治愈你，让你对未来充满期待与向往。
9
鼓励自己。
平时多鼓励自己，即便失败了也不会气馁。
给自己力量，才能坚定往前走。
10
尽自己所能让自己活得舒适。
比如买合适舒服的衣物，被褥，买合适的鞋子，把生活环境整理干净整齐，住得舒适。
买自己喜欢吃的东西，练习厨艺，煮得一手好菜让自己有口福。
11
把健康和安全放在第一位。
没了健康和安全，一切都像海市蜃楼，都失去了意义。
在确保健康和安全下，你才能活得开心。
12
种一些花花草草。
给生活添加点诗情画意与美丽。
学会欣赏，学会给生活添加装饰物与色彩。
增加闲情逸致。
13
多一点鼓励与支持，少一点贬低与冷言冷语。
既然要甜，就要多说鼓励的话，好听的话。
嘴巴甜一点，幸福美一点，心情好一点，人生更顺利。
14
乐于早起，乐于奋斗。
南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
15
有所成就，有所收获。
努力多一点，才能有更多收获，有了收获心情才能更好，日子才能更美。
16
好好对待身边人，好好对待自己。
对他们好一点，毕竟对你最好。
对自己好一点，毕竟自己好了，一切才能好。
17
不定时犒赏自己的努力。
才有继续努力下去的动力。
18
给自己开心灿烂的微笑。
笑容是免费的，多笑一点对自己好处多。
伸手不打笑脸人，爱笑的人，运气都不会差。
19
多多投资你喜欢的领域或爱好（有意义，正向的）。
不要吝啬。
又开心，又充实，又有所成就。
20
偶尔出去旅游，给自己拓宽视野，欣赏美景，治愈心灵。
外面的风景新奇又美丽，心情也能变得更美，眼界也会更高。