相比于西医，中医采用的是“中医基础理论”（简称中基）以脏象五系统学说、阴阳五行学说、病因学说、养生学说、体质学说、气血精津液学说等为基础。
去中医看诊时，往往讲究的是“望闻问切”，即观察气色、听声息、询问症状及摸脉象，结合所有情况，诊出患者身上的问题。具体看来，老中医眼中，一个人身体是否健康主要与这几个方面有关，你达标吗？
1、心情喜或悲：大悲大喜都不是良好的情绪，人的七情包括喜、怒、思、忧、恐、惊、悲，任意一种情绪过度，都有可能伤害你的身心健康，包括怒极伤悲等。有研究证明：人体70%左右的疾病都与消极情绪相关。
2、心气足不足：在中医理论中，心气指的是脏腑的功能活动，可直接影响一个人的身体健康状态。若心气不足的人，容易出现胸闷气短、头晕目眩、精神萎靡等等。
心气充足的人，才可以体现一个人的正气，以及坚定不移的信念。
3、饮食好不好：“吃嘛嘛香”是肠胃生理功能的正常表现，脾脏和肠胃乃气血生化之源泉，从日常饮食摄入的营养，于身体各个方面都至关重要。如此，吃得好就好比是有了可以对抗敌人（病毒）的城堡，需要好好对待它。
4、大便畅不畅：随着年龄的增长，肠胃功能的退化，大便通畅度也可能会受到一定的影响。但对于正常的机体而言，每天或隔天一次大便，且大便通畅，像“香蕉”的状态，则是健康状态。
5、小便畅不畅：要知道医学发展的初期，人类的尿液就已经是判断疾病的重要工具，即使现在也可以简单的通过判断小便的颜色，来得知身体健康。
如小便通畅且颜色是淡黄色的，视为机体正常状态，同时还能反映机体并不缺水。
6、面色佳不佳：看面色，是中医里面望闻问切的“望”，望面色还被称为“五色诊”，分为青（肝）、赤（心）、黄（脾）、白（肺）、黑（肾）五种，而人最好的状态是面色红润，代表着气血充足。
7、腰背直不直：在中医学看来，经常弯腰驼背的人，实乃气血两虚、肾虚，腰为肾之府，腰背作为在支撑一个人“精气神”的存在，需要大家“硬朗”起来，挺直腰板做人。