作者丨徐凡
图片丨赛事官网
我在艳阳高照的清迈by UTMB颁奖典礼现场采访了陈霖。当她说到今年未能如愿卫冕冠军时，神情泰然自若。“不能卫冕成功，也要全力以赴。至少在比赛结束后，像今天我们坐在这里聊天，我也没有遗憾。”她觉得这一年她有一个很大收获：每场比赛都有进步、都能积累到不同经验。
然而，在说到她的教练高老师跟她说“明年不来了”时，陈霖哽咽了。“他是看我跑完太疲惫了才这样说。我说还是要来。每年十二月国内赛事不多，也没有这边的训练条件。明年我重新开始，希望比今年有更好的表现。”
看着陈霖脸上还未消退的疲惫，那⼀刻我也忍不住落泪。
陈霖觉得，做职业运动员应该吃的苦，她都要尝遍。“比赛我会一个阶段一个阶段地向前推进，人生也是这样。现阶段应该做的事情，我必须做好。”
——TR100记者⼀线手记
陈霖会为每一场她认为重要的比赛，专程去赛事当地进行很长时间针对性训练，这是很多人都知道的事情。当有人问她在哪里定居，她会说，“赛事在哪里，我就定居在哪里。”
陈霖说，“可能我是一个缺少安全感的人。我凭自己对赛道的熟悉程度去把握一场比赛，对赛道了解更多，跑起来感觉会更顺。”
去年她在这场UTMB亚太区大满贯赛事上获得冠军，跻身世界级越野跑精英运动员行列。她坦言，今年的目标就是卫冕冠军，为此提前了五周去东南亚训练，“之前参加马来西亚比赛也是为了这场比赛做提前适应。”
她在赛前当然也知道那名高分的俄罗斯选手Antonina IUSHINA。“她确实是实力非常强，但没做太多分析。我最大的敌人还是自己，怎样能在这种高温环境中把自己的能力发挥出来，是非常大的一个考验。”
陈霖有自己的节奏。“我把这次的赛程分为三个阶段，第一天白天，我会收着点跑，因为不确定晚上会遇到什么情况；晚上是第二个阶段；第二天白天，经过了前面那么大的消耗，天气又开始炎热起来，这是第三个阶段。”
“我最大的考验还是热。今年通过把细节做好，就把去年中暑等问题都规避了。但每场比赛或多或少会出现一些状况。”
陈霖在这场比赛遇到的状况是摔倒磕伤了脚踝。“前半程赛道比较湿滑，要过很多河。过河要么是塑料管子搭着的，要么是很细的木头，上面都是青苔，这种距离特别长的时候，我就不小心滑了一下，在A3时就把脚磕了。”
A5是第二个允许私补的站点，陈霖在17:15进站，她让高老师给她做了一些防护，但发现没用。“随着距离越来越长，痛感被不断放大。从夜晚开始，每落下去一步都是钻心地疼。”
从A7到A9是整整30公里的连续下坡。A7时陈霖还领先Antonina17分钟；到了A9，赛程进入第二天凌晨，这时陈霖只有4分钟优势了。
“连续下坡的路况相对来说是较好的，按理来说是我的优势，但我没能把这样的优势发挥好。因为脚踝的问题，只能被迫降速，去稳妥地度过。”
A9后不久，陈霖被Antonina反超。
“她超过我的时候，我心里有点落寞和沮丧。明明我状态还可以，但因为脚踝的问题，面对这样的超越，我却无能为力。”
陈霖度过了漫长的一夜。“我不停问自己‘怎么办？怎么办！’脑子里有无数个‘怎么办’，一边继续往前跑。”
到了A12，天刚刚亮，陈霖已经落后对方51分钟。这时离终点只剩不到30公里，卫冕冠军几乎无望，而她脚踝越来越疼。“上坡还好，我可以试着脚掌着地，但下坡就对脚踝冲击很大。”
赛前，陈霖曾笑言自己一个很大优势是能很快调整心态。“无论出现什么情况，拿不到第一就第二，第二拿不到就第三，脑子里没想过放弃，再怎样也能完赛。”
陈霖也觉得不仅仅是在为自己跑步。“希望为这么信任我、看重我的品牌带去好消息，让他们开心；希望支持我的小伙伴们，让他们觉得格格是个值得被信任的人；也希望让高老师觉得我们的每场比赛、每个阶段都在进步；我也希望自己在2024年有一个圆满的结尾。”
她边跑边想：“一定要回到终点。能缩小差距就尽量缩小差距。”
从A12出来是一个爬升将近1300米的大上坡，在这段路上，她将差距减少到了35分钟。“这段我用时大概1小时38分，训练时这段最快是1小时30分。现在比赛中跑完145公里后在这一段跑出接近训练最快的速度，这时我心里其实很有成就感，也很开心。”
但随之而来又是一个大下坡，一直到终点。“我没有办法了。最后那段路面是很乱的坑洼，我脚踝受伤，没办法在这种路面上扭来扭去。Antonina的积分是813，比我高很多，但我想，如果再给我一个爬升，也许我就能再次实现超越。但是没有这样的机会了。”
最后，陈霖以24:55:13的成绩获得女子亚军，与冠军的差距缩小到32分钟。
“我就凭着一股劲儿，想要给自己争口气，哪怕不能卫冕冠军，也要全力以赴，那么在比赛结束后，就像今天咱们坐在这里聊天，我会觉得没有遗憾。”陈霖说。
但她赛后的疲态让一贯严格的高老师也觉得有些心疼，跟她说，“我们以后不来了。”
这样说也许不无道理。陈霖已经在同一条赛道上拿到了冠军。这次虽然屈居亚军，但完赛成绩比去年获得冠军的成绩提高了好几个小时，她也实现了“每一场比赛都有进步”的目标。以后在这里还能追求什么更大的进步？
但说到高老师说“不来了”三个字时，陈霖忍不住哽咽了。“我说还是要来。其实我对这个赛道比较抵触，因为真的很艰难，天气和热带雨林的考验，尤其是长距离，熬这么久。但十二月份国内赛事不多，也没有这边的训练条件。”
陈霖的眼眶湿润着，停顿了数秒，接着说，“但我想着，‘越抵触什么，越害怕什么，就越得去面对什么。’我明年重新开始，希望能比今年有更好的表现。”
陈霖有时候也会觉得自己太辛苦，高老师对她太严格。“有一些对训练不利的小习惯，比如我爱吃零食，高老师会很严厉地批评我。我的父母、朋友，大家都对我很包容，会觉得‘她那么辛苦 ，想吃就吃吧，想放松一下就放松一下。’我也会觉得，‘就通融一下呗！’但就是不行。”
“有时候我还会和高老师吵，但情绪过去后，我也能理解，我们的凝聚力也在这种矛盾中变得更浓。因为我们有共同的目标，希望能一直进步。能进步到什么地步并不知道，但我想让自己有更多的可能性。”
这次比赛中，当高老师说给她准备了好吃的，陈霖心想，“补给站能有什么好吃的？不是馒头就是面包。”结果进A3时，看到高老师带来了她去年在这边训练时无意中发现一个路边摊的咖喱面。“我还觉得挺意外的。那个好吃，我喜欢泰北特色。”
陈霖越来越清楚自己不同人生阶段的目标有所不同。“如果是以前，我来泰国肯定会穿着当地的民族服饰，去那些有特色风貌的建筑做旅拍。很多选手其实到了各个地方都是赛前赛后游玩，但我哪儿都没去过。有朋友问我‘你只有比赛、只有训练吗？’我说‘对。’然后朋友说，‘这样也好，专注。’”
“你觉得委屈吗？”我问。
“不委屈。”陈霖的回答没有犹豫。“比赛我会一个阶段一个阶段地向前推进，人生也是这样。现阶段应该做的事情，我必须做好。这些是做职业运动员要吃的苦，我都要去吃。等有一天我不跑了，照样可以去游山玩水，去各地旅行度过人生的下一个阶段。每个阶段都会有不同的精彩。”
“后面还有港百。明年2月份还我想全力以赴地去拿西部100的资格。”陈霖最后说。“很感谢大家在‘越野100’关注我，见证我的成长。我们下一场再见！” ■
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