原创 索索队长 FitEmpire健身领域
索队研发保健品也有10年了，索队发现，大部分国人看不上的传统草药，反而被外国人拿过去做成了保健品，再漂洋过海高价卖给中国人，噶我们韭菜。
例如：据中研普华产业院研究报告《2024-2029年中国红景天提取物行业深度调研及投资机会分析报告》分析：
包括索队合作研发的工厂，每年都会出口很大一批的草药原料，你基本上能在大部分国外的抗炎保健品看到这些草药的身影，红景天、三七、黄芪、蘑菇比比皆是！
等不及了，索队要发车了！
本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及，不作为疾病诊治建议，部分专业词汇仅为引用专业知识，配图来自互联网，侵删。
人参
人参，可以说是世界上应用非常广的一个适应原草药，尤其是在抗疲劳与增强免疫力方面！
不仅如此，也有越来越多的研究表明人参的抗炎作用，人参中富含的活性成分人参皂苷具有非常强大的抗炎效果，它们能够通过调控炎症介质和细胞因子的生成，从而缓解炎症反应，减轻炎症引发的疾病。
就在今年4月，吉林大学给出了最新研究，发现人参根提取物（GRE）在实验性结肠炎中表现出显著的抗炎和抗氧化作用。
研究显示，GRE可以抑制炎症因子如TNF-α、IL-6和IL-1β的表达，并阻止NF-κB和p62-Nrf2-Keap1通路的活性，从而减少炎症反应。
黄芪
国外对黄芪的研究，也是逐年攀升。下图是《新华·恒山黄芪市场指数年度运行分析报告（2024）》中的数据：
疫情后，黄芪的出口量逐年提升，在2023年就接近了5000吨！
黄芪中富含活性成分，包括黄酮类和多糖，这些成分具有强大的抗氧化能力。
它们能够清除体内的自由基，减少氧化应激，从而有效保护细胞免受损伤，减轻炎症反应。
除了抗氧化特性外，黄芪的抗炎作用也很出色。
黄芪能够抑制多种炎症因子的释放，例如肿瘤坏死因子-α（TNF-α）和白细胞介素-6（IL-6）。这一过程通过调节NF-κB信号通路，从而有效地减轻炎症反应。
另外，黄芪作为重要的草药，在健身补剂中大放异彩，尤其是对运动恢复、增肌的帮助很大。
红景天
红景天作为适应原草药，很多人认为只有抗高反才会去吃红景天，其实红景天的在抗炎、抗疲劳方面效果更出色！
平时也经常有粉丝问我，经常感觉很疲劳无法恢复怎么办？
我都会建议他们在睡前吃点红景天，帮助机体更快恢复！
所以，索队一般把红景天喻为“咖啡的大爷”！
不仅如此，2020年发表在《生物医学与药物治疗》的一项研究发现，红景天有卓越的免疫调节作用，它通过多种机制减轻多种疾病中的炎症损伤。
这项研究还表明，红景天能够有效地调节炎症因子及相关的信号通路，从而缓解过度的炎症反应。
红景天+人参皂苷复配，索队精选的“健字号”红景天胶囊！
用户反馈如下，绝无戏言！
这也是索队的“自留款”，索队一直自己买了吃。
牛至
牛至是一种草药，可不是身体上的某种器官，在我国经常被称为“天然抗生素”！
它虽然不是适应原草药，但是牛至的抗炎作用非常出色！
牛至中的关键成分，比如香芹酚、百里酚和迷迭香酸，被研究证实具有抗炎特性，够减缓与自身免疫性关节炎和过敏性哮喘相关的炎症。
不仅如此，就抗氧化活性而言，牛至是绝对的大哥大：它的抗氧化活性是苹果的42倍，土豆的30倍，橙子的12倍，蓝莓的4倍。
牛至中的抗氧化剂，特别是酚类化合物，具有强大的抗氧化特性，可以帮助中和自由基，减少氧化应激和炎症。
怎么吃
注意，索队介绍的上述草药都不是万能的，长期吃、吃太多都不是好事！
而且一般来说，这些草药不管是泡茶、泡酒、做菜吃，吸收率都不高，索队更建议直接把它们吃下去！
如果你实在接受不了它们的口感，也可以购买富含它们提取物的片剂或者胶囊吃。
类似的特殊保健品，你想学会吃法，最好是跟索队沟通。