重症肌无力是一种获得性自身免疫性疾病，主要表现为部分或全身骨骼肌肉无力和极易疲劳，活动后症状加重，休息和胆碱酯酶抑制剂治疗后症状减轻。它将会给患者的生活带去诸多的不便之处，对生活质量产生严重的影响。
而除了常规的治疗手段外，饮食调养对于重症肌无力患者来说也是十分重要的一环，尤其是多食“疏肝健脾、和胃理气”的食物对改善身体状况大有益处，下面就来详细说一说。
了解“疏肝健脾、和胃理气”食物的益处
我们的身体就如同一台极为精细的机器一般，各个脏腑既相互协作，又彼此影响。肝脏具有疏泄的功能，能对气血的运行加以调节等；脾脏肩负着运化的职责，把摄入的食物转化为营养物质；胃承担着受纳和腐熟食物的任务。当它们的功能能够协调得很顺畅的时候，身体的整体状态才会良好。
对于重症肌无力患者而言，本身身体较为虚弱，气血运行等方面容易出现不畅的情况。而“疏肝健脾、和胃理气”的食物能够帮助肝脏更好地疏泄，让气血流通无阻，使脾脏有力地运化水谷精微，为身体提供充足的营养，也能让胃更好地消化食物，避免出现气滞等影响身体恢复的状况，从根源上为身体的恢复助力。
适宜的“疏肝健脾、和胃理气”食物推荐
像山药就是很不错的选择。山药味甘，性平归脾肺肾经有着健脾益胃的功效。它具备提升脾胃消化能力的效用，如此一来便能促使食物更为顺畅地转变为身体可以吸纳的营养物质。
患者可以将山药做成山药粥，把山药洗净切成小块，和大米一起熬煮，熬出的粥软糯香甜，易于消化吸收，既能为虚弱的身体补充能量，又能起到健脾和胃的作用。还有陈皮，陈皮有着独特的香气，性温味辛苦归肺脾经能理气健脾、燥湿化痰。
平时可以用陈皮泡水喝，取适量的陈皮放入杯中，用开水冲泡，焖上一会儿后饮用，那淡淡的柑橘香气在唇齿间散开的同时，也在悄悄地调节着身体的气机，让脾胃的运化更为顺畅，对于缓解因脾胃气滞等引起的不适很有帮助，助力患者改善消化功能，增强体质。
饮食搭配与注意事项
在挑选“疏肝健脾、和胃理气”这类食物之时，恰当的搭配同样也是极为重要的。比如可以将山药搭配陈皮，在熬山药粥的时候放上几片陈皮，两者相互配合，既能健脾益胃又能理气化痰，让功效加倍。
不过在饮食进程当中，存在一些需要留意的方面。病患需防止摄取生冷之物、油腻之品以及刺激性较强的食物。此类食物易于加重脾胃所承受的负担，对脾胃的正常功能产生影响，从而不利于身体的康复。
而且每餐也不宜吃得过饱，七八分饱为宜，这样能让脾胃在运化食物时更加轻松，让“疏肝健脾、和胃理气”食物更好地发挥作用，帮助重症肌无力患者逐步改善身体状态，向着健康迈进。
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