在家里招待客人时,一道美味又上档次的菜肴能够为聚会增添不少色彩。以下是几道简单却又能让你的客人眼前一亮的家宴菜。
家宴菜的营养搭配,关键在于以下几点:
荤素搭配:确保餐桌上既有肉类菜肴,也有丰富的蔬菜。如黑椒牛肉粒提供蛋白质,搭配蔬菜增加膳食纤维。
多种食材:选择不同的食材,以获取丰富的营养素。
色彩搭配:色彩丰富的菜肴不仅美观,还能吸引食欲。
一、黑椒牛肉粒
材料:牛肉、黑胡椒、洋葱、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉、油。
做法:
牛肉切成粒,加入盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
洋葱、青椒、红椒切块备用。
热锅凉油,放入腌制好的牛肉粒,煸炒至变色。
加入洋葱翻炒均匀。
再放入青椒、红椒继续翻炒。
最后撒上适量黑胡椒调味,炒匀即可。
二、避风塘炒虾
材料:大虾、面包糠、蒜末、盐、料酒、胡椒粉、油。
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大虾去壳,留下尾部,去除虾线,加入盐、料酒、胡椒粉,腌制 10 分钟。
锅中倒油,烧热后放入大虾,炸至变色捞出。
锅底留油,放入蒜末煸炒出香味。
加入面包糠翻炒均匀。
放入炸好的大虾,快速翻炒均匀,使大虾均匀裹上面包糠。
三、孔雀开屏鱼
材料:鱼、姜、葱、料酒、盐、蒸鱼豉油、热油。
做法:
鱼洗净,切下鱼头和鱼尾,从背部切片,注意不要切断。
姜葱切丝,铺在盘中,放入鱼摆成孔雀开屏状。
加入料酒和盐腌制片刻。
蒸锅加水烧开,放入鱼蒸 8-10 分钟。
取出淋上蒸鱼豉油,浇上热油即可。
四、珍珠丸子
材料:猪肉、糯米、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉。
做法:
猪肉剁成肉馅,加入葱姜蒜、盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉搅拌均匀。
将肉馅搓成丸子,裹上糯米。
放入蒸锅蒸 20 分钟左右即可。
这几道家宴菜不仅制作简单,而且口感丰富,上档次又美味。在准备家宴时,注意营养搭配的原则,让你的客人既能享受美味,又能获取丰富的营养。赶紧试试吧,让你的客人对你的厨艺赞不绝口!