红薯是一种营养丰富、味道香甜的天然食品,深受人们的喜爱。它不仅富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,还具有健脾益胃、润肠通便等功效。下面就为大家分享六种红薯常见的做法。
一、烤红薯
材料:红薯
做法:
将红薯洗净。
放入烤箱或火炉中,烤至红薯变软即可。
二、红薯糯米饼
将红薯切成薄厚均匀的圆片放在小盆中,盆中打入鸡蛋并打散。接着将红薯片裹上蛋液,下锅煎至两面金黄,最后出锅装盘即可。
三、麻脸红薯
准备材料:白红薯、白芝麻、黑芝麻、白糖、淀粉。
处理红薯:白红薯去皮,先切成厚片,再切成丁,放入盆中,撒上干淀粉抓拌几下,让红薯均匀的裹上淀粉。
炸红薯:锅内烧油,油温150度左右时将红薯依次放入锅中,保持小火浸炸3分钟,红薯定型、表面微焦时起锅,利用余温不停的翻动,让热力慢慢进入红薯内部把红薯炸熟。然后把锅重新放在火上,开小火再炸30秒钟,红薯炸成金黄色捞出控油。
炒糖浆:锅内加入少许清水,放入半勺白糖,不停的搅拌,白糖全部融化以后勾入少许淀粉搅拌均匀。等糖浆变成微黄色时把炸好的红薯倒入锅中,快速颠锅翻炒均匀,让糖浆均匀裹在红薯表面。
裹芝麻:趁热倒入装有芝麻的盆中,颠盆拌匀,让芝麻均匀的裹在红薯表面即可。wwa.marsys.net
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四、拔丝红薯
材料:红薯、白糖、油
做法:
红薯去皮切成小块。
油热后放入红薯块炸至金黄色捞出。
锅中留少许油,放入白糖熬制糖浆,待糖浆变成琥珀色后放入红薯块快速翻炒,使红薯均匀裹上糖浆。
五、红薯饼
材料:红薯、面粉、糖、油
做法:
红薯蒸熟后压成泥,加入适量面粉和糖搅拌均匀。
将红薯泥做成饼状。
锅中放油,煎至两面金黄即可。
六、蒸红薯
先把红薯清洗干净,然后切掉两头,不去皮,等锅里的水烧开以后再将红薯放到锅里蒸,先大火蒸5分钟,再转小火继续蒸20分钟即可。
注:
在食谱中提到的红薯,以下几种类型是比较好的选择:
蜜薯:口感甜美,质地细腻,非常适合烹饪。
红心红薯:通常具有鲜艳的颜色和甜美的味道。
黄心红薯:这类红薯口感较甜,质地较为绵软。
烟薯:甜度较高,烤出来香气四溢。
选择红薯时,你可以考虑以下几点:
外观:选择表皮光滑、无破损和斑点的红薯。
形状:整体形状规则,没有明显的畸形。
气味:散发自然的红薯香气。
新鲜度:选择新鲜的红薯,避免选择有发芽或腐烂迹象的。
不同的红薯品种在口感和营养上可能会有所差异,可以根据个人口味和食谱需求来选择合适的品种。