一月新增 15111 例流感病例，这一数据令人震惊。随着气温降低，流感病毒悄然进入高发季。广东省发病数新增 7354 例，四川省发病数达到 7757 例，多个省份的疾病防控局发布的传染病情况显示，流行性感冒位列榜首，南方有些省份更是 “重灾区”。
流感病毒就像一个不速之客，悄无声息地潜入我们的生活。它的传染性极强，传播速度快，堪称 “传染界的特种兵”。一个喷嚏、一次咳嗽，病毒就能迅速传播给周围的人。轻则发烧头疼，重则可能危及生命，尤其是老人和孩子更容易中招。
在未接种疫苗的情况下，流感有发生重症的风险。据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约 300 万～500 万重症病例，29 万～65 万呼吸道疾病相关死亡。流感的传播途径主要是呼吸道飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播。
很多人常常把普通感冒和流行性感冒混为一谈，殊不知这两者可谓天壤之别。看似相似的症状背后，隐藏着截然不同的健康杀手。普通感冒就像是身体的一次小小调整，而流行性感冒则更像是一场全方位的袭击。鼻塞、流涕、轻微发热，这些症状在普通感冒中再平常不过。大多数人扛几天就能痊愈，甚至连请假都不需要。但流行性感冒可不一样，动辄高烧 40℃，浑身肌肉酸痛得仿佛被重锤击打，呼吸困难更是随时可能出现。季节也是区分它们的重要标志。普通感冒全年都有可能光临，而流行性感冒则更喜欢冬春季节。
病例分布及影响
1. 广东、四川情况
广东省新增 7354 例流感病例，标志着流感进入高发期。据广东省疾病预防控制局公布的数据，2024 年 10 月全省法定传染病疫情概况中，流行性感冒位居丙类传染病报告发病数首位。流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，并非普通感冒。目前流感病毒主要有甲型、乙型和丙型，其中甲型流感最为多发。传染源主要是患病病人，自潜伏期末即可传染，病初 2 - 3 天传染性最强。
广州市妇女儿童医疗中心儿科主任印根权表示，流感在近期有个小高峰，门诊的流感患儿的确增多。从临床门诊看，流感流行时间一般是在每年的 12 月初至来年的 6 - 7 月份。患儿主要表现有反复发热，头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲下降等全身症状，常伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等呼吸道或消化道症状。流感的传染性很强，基本一人得病，全家受累。同时，因为流感会有相关并发症如肺炎、中耳炎、心肌炎等情况的发生，因此假如怀疑感染了流感，建议去医院就诊。
预防流感，首选且最重要、最有效的一点就是接种疫苗。疫苗接种可以显著降低流感患病几率和发生严重并发症的风险。流行季来临前一个月要完成疫苗接种。其次，要保持良好的个人卫生习惯，无论大人还是小孩，都要保持勤洗手的习惯。此外，流感流行季节，高风险人群如儿童、老年人减少去密闭、人群聚集场所。
四川省新增 7757 例流感病例，同样处于流感高发期。随着气温降低，秋冬呼吸道感染性疾病进入高发季，四川省卫生健康委员会发布的法定传染病疫情概况显示，全省共报告丙类传染病 10 种，发病 254565 例，无死亡；无丝虫病报告；报告发病数居前 3 位的病种依次为：流行性感冒、其它感染性腹泻病、手足口病。
流感虽然来势汹汹，但只要科学应对，做好防护，及时接种疫苗，尽早就医治疗，就能够有效降低感染风险和重症发生率。在流感高发季，公众应保持警惕，加强个人防护，遵循科学预防的原则。
流感的特点
1. 传染性极强
流感病毒传播之快，堪称 “传染界的特种兵”。它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或者与被污染物品的接触传播。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感病毒感染率高，传染源基数大。患者大多数为轻症病例，部分患者发病后仍会继续开展日常活动，加上隐性感染者无症状但具有传染性，很难识别。此外，流感病毒常见潜伏期为 1 - 4 天（平均 2 天），潜伏期短，传播产生下一代病例的时间短，导致传播效率高。在人群密集的地方，如学校、医院、公共交通工具等，流感病毒更容易传播。流感的传染性比较强，可以引起聚集性的感染，比如家族、企业、团体等。
2. 严重可致死
在未接种疫苗的情况下，流感有发生重症甚至死亡的风险。据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约 300 万 - 500 万重症病例，29 万 - 65 万呼吸道疾病相关死亡。感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染的重症率一般有 40% 左右，死亡率大概在 0.01 - 0.03%。台当局疾病管制部门通报，10 月起至 11 月 11 日已有 202 例流感重症、其中 26 例死亡，二者均为 10 年同期最高。此外，上个流感季的流感重症及死亡个案超过 8 成没打流感疫苗，尤其老人、婴幼儿、有慢性病者风险更高。患流感者一般症状是发烧、喉咙痛等，但高危险人群可能会有并发症，如肺炎、中耳炎、脑炎、心肌炎、心包膜炎等，最严重的后果就是死亡。
流感与普通感冒的区别
流感与普通感冒在多个方面存在明显差异，正确认识这些区别有助于我们更好地应对疾病。
一、症状方面
普通型感冒：临床症状一般比较轻，无发热或者低热。主要表现有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽部不适、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等。
流感：表现肌肉酸痛，精神状态差、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪、发高烧、四肢无力、咳嗽、咳痰、头疼等症状。
二、季节方面
普通感冒：一年四季可发生。
流感：南北方发病的流行季节有差异，北方以 11 月 —2 月为流行季节，南方在 11 月 —2 月及 6 月 —8 月都是流行季节。
三、血液变化方面
普通感冒：血常规检查一般无明显变化，或仅有轻微异常。
流感：患有流行性感冒的病人，血液常规检查会有明显变化，主要是白细胞总数的下降（或者正常）、淋巴细胞的比例显著升高。但血液常规检查并不能作为判断流行性感冒的确诊依据，要结合当地的流行病学史、病人的接触史以及流感病毒病原检测等明确诊断。
流感的全身症状较重，且具有一定的季节性和较强的传染性，而普通感冒症状相对较轻，一年四季都可能发生。在治疗方式上，普通感冒一般通过休息、喝水、加强营养可自愈，症状严重时以对症处理为主；流感则需要用奥司他韦等药物来抑制流感病毒。
关于流感的误区
1. 得了流感不治疗能够自愈
流感并非对所有人都能自愈。如果患者身体免疫力强，如一些青壮年，在感染流感后，通过适当休息、多喝温水，饮食营养化、清淡化，加强室内空气流通等方法调节，可能在一周左右自愈。然而，对于老人、幼儿、孕妇以及存在其他疾病免疫力低下的患者，受到流感病毒侵犯发生感染后，症状往往比较严重，甚至可能出现肺炎等并发症，很难自愈。若考虑有流感病毒感染，且症状持续不好转甚至持续加重，则需及时就诊，口服奥司他韦等药物，帮助缩短病程，减少并发症的发生。
2. 没有出现呼吸道症状就不是流感
对于老年患者来说，患流感时呼吸道症状可能不典型，更多的可能是表现为头晕、乏力等症状。老年人患流感的症状与年轻人相似，但由于老年人的免疫系统功能下降，可能更容易出现并发症。老年人流感通常会出现高热，体温可达 38.5°C 以上；咳嗽可能会持续较长时间；喉咙疼痛可能很严重，会影响吞咽和说话；会有流鼻涕症状；可能导致头痛，通常是由于病毒感染引起的炎症和压力所致；会有肌肉酸痛、乏力和疲劳症状；老年人可能由于流感导致肺炎等并发症，从而出现呼吸急促的症状。尤其既往有冠心病、慢性支气管炎等慢性疾病患者，感染流感病毒后症状较常人严重，表现为中毒性肺炎、心肌炎、心力衰竭等症状。
3. 普通口罩不能预防流感
普通口罩具有一定的防护作用，可以预防流感，但效果可能不如医用口罩或 N95 口罩。普通口罩存在不确定因素，有可能是不合格厂家生产的。在人群密集处或流感多发季节，建议佩戴医用口罩，可有效预防流感。同时，在当前时期，应减少去人多的地方，讲究卫生，饭前便后及时洗手，家里面积极进行消毒处理，多开窗通风换气，避免细菌滋生。平时多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，提高抵抗力，也能减少患病几率。
如何正确预防流感
1. 接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感的有效手段。六个月以上儿童、老年体弱者、医务工作者等特殊人员需要接种流感疫苗，一般人群可自愿接种。六个月以后的儿童母体所给予的抗体逐渐减少，原则上没有禁忌证（如急性疾病等）都需要接种；老年体弱者、有慢性呼吸道疾病、心血管疾病患者等身体抵抗力低下人群，感染后发展为重症概率较大，也需要接种；特殊人群如医务工作者、流感密切接触人员属于高危人群，建议接种；流感疫苗不属于一类疫苗，本着自愿接种的原则。
2. 保持通风
每天应开窗通风不少于 3 次，每次通风不少于 30 分钟，可有效稀释病毒载量，保持室内空气清新。
3. 勤洗手
勤洗手能降低感染风险。勤洗手能够保持手卫生，在洗手的过程中能够达到清除病毒的作用，可以避免通过呼吸道接触的方式感染流感病毒。秋冬季节流感高发，在接触口鼻之前、饭前便后、外出回来后要洗好手，减少流感病毒的感染几率。
4. 戴口罩
戴口罩对预防呼吸道传染病有效，能预防流行性感冒。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过接触及飞沫传播。正确佩戴口罩，可有效阻断带有流感病毒颗粒的飞沫由呼吸道进入人体，从而防止感染。在人群密集处或流感多发季节，建议佩戴医用口罩，可有效预防流感。同时，应减少去人多的地方，讲究卫生，饭前便后及时洗手，家里面积极进行消毒处理，多开窗通风换气，避免细菌滋生。平时多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，提高抵抗力，也能减少患病几率。
5. 增强免疫力
充分休息、适当运动及避免不健康生活方式对增强免疫力至关重要。要做到早睡早起，不熬夜，每晚 11 点前务必入睡，通过高质量的睡眠提高自身免疫力；多运动，可以到户外空气流通的地方跑步、打羽毛球、打太极拳等活动；补充营养，多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素 C 的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。同时，在流感高发季节，要注意保暖，根据温度适时增减衣物；一日三餐规律进食，均衡膳食。
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编辑：笪文武 审校：徐少卿