金庸武侠里，葵花宝典或是天下第一武学，其实力远胜九阴真经

在连载版《笑傲江湖》中，葵花宝典由一男一女合著。男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花宝典》。这对男女原为恩爱夫妻，其后因事反目，各自创出的半部宝典更是互相克制。

葵花宝典亦因此分为两半，一为乾部，一为坤部，江湖中亦有人将之称为“天书、地书”、“阴录、阳录”。在早期版本中，《葵花宝典》与华山派的“紫霞功”有着密切的关系，有道是“紫霞秘笈，入门初基。葵花宝典，登峰造极”。

不管哪个版本的介绍，大致修练方式都是差不多的。只是似乎不用自宫也可，练气练剑又要炼丹服药，看着有修仙的韵味了。口诀中这段，保肾得铅养心得汞，铅汞升降相遇于金鼎中而成丹。确实比较离谱，都扯出金丹了，剑法也是指出无招为上，说明这武功还是非常厉害的。

【葵花宝典】先诀：欲练神功，引刀自宫。若不自宫，功起热生。热从身起，身燃而生。由下窜上，燥乱不定。即便热止，身伤不止。自宫以后，真气自生。汇入丹田，无有制碍。气生之法，思色是苦。厌苦舍离，以达性静。性静以后，手若拈花。气绕任脉诸穴，方汇丹田。气成之后，人若新生，妙及无比。再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，练药而食。此功一成，出手如雷。招式何用。随手一招，敌不及防，即是杀招。

葵花内功倾向于速度，外功剑法更是无招胜有招。而九阴内功最高境界是“阴阳调和”，外功则是各种各样的武功秘籍，不过在外功部分同样有恐怖的速度。

个人认为，还是葵花宝典厉害一些。毕竟直指无招境界，也难怪令狐冲练了九剑不敌东方不败。这种境界的代表人物“独孤求败”应该是强于五绝的，杨过木剑境明显没有达到无招无剑。