艾灸温补阳气、散除寒湿，正好克制宫寒！
原因如下：
一是艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。
二是因为艾草的药性所致，艾草性温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒！
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宫寒、备孕，艾灸基础穴位：
1、命门穴：壮命门之火
定位：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。（即跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是此穴。）
2、次髎穴：直接温暖胞宫
定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第２骶后孔处。
3、中脘穴：调脾胃，强后天之本
定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸。
4、关元穴：补肾气，补先天之本
定位：在脐中下3寸腹中线上。
5、归来穴：补肾气，暖子宫
定位：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
6、足三里穴：调脾胃，全身强壮穴
定位：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
7、三阴交穴：健脾利湿，兼调肝肾，妇科必灸穴
定位；在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。