杏生活中总是疲劳、乏力，你注意到了么？

在杏生活中，关键时刻眼看水到渠成了，却功亏一篑败下阵来，没有比这更让人难受了。

如今，时代已经不同了，生活的压力、环境的污染、作息的紊乱，让很多人的杏生活都出现不顺利的情况。

1.改变不良习惯

不良生活习惯是导致杏生活不顺利关键因素，如熬夜抽烟喝酒、饮食不节制不规律、缺少体育锻炼等，都会让时间变短。

规律的杏生活，有助于杏生活的顺利进行，减少手艺活，手艺活太多，也会影响杏生活。

2.消除心理因素

生活压力、社会环境都是影响杏生活质量的重要因素，适当放松身心对于男人来说尤其重要。

在"恩爱"时分，也要增加感情交流，女方也尽量不流露出不满情绪，以免给男性朋友造成精神压力。

3.摆正心态积极面对

心态不积极会严重打击男同胞的自信心，让他们在杏生活中麻烦百出。男人内心不断自责，也会影响杏生活。

山东东方男科医院温馨提醒：

因此，男性朋友要注意调节心态，在日常的杏生活中，放平心态，别抱太大的思想包袱，杏生活会更加顺利。