热播剧《不讨好的勇气》一播出就得到了众多职场人的共鸣，纷纷指出那个不懂得拒绝他人，总是成为背锅侠的吴秀雅简直就是自己的翻版。
累活永远都推给秀雅做，但是论功行赏的时候永远轮不到她；
明明上司都承认她的能力很强，但是出于私心，每次升职都会绕过她；
就因为有一个能干的男朋友，同事就看不到她的付出，将一切都归功于男朋友的庇护；
“能者多劳”成为她的标签，不仅要帮同事擦屁股背锅，还要在下班时间给上司的女儿修改演讲稿。
吴秀雅明明可以拒绝，可以反抗，可以争取，但是每次都选择默默承受，帮同事，帮上司，宁可“辛苦我一个，也要幸福其他人”。
而这一切都因为吴秀雅是一个“讨好型人格”的女孩。
心理学家Susan Newman就指出，讨好者活在别人对他们的期待中，不停的追逐着别人对他们的认可，为此他们愿意去做任何事。
面对同事的请求和甩锅，面对别人“恶意”的揣测，吴秀雅再不情愿也张不开口拒绝，只能委屈自己一忍再忍。
然而，更不幸的是，她小时候根本不是一个这样的人。
一直到高中，吴秀雅都是一个有主见的活泼女孩。甚至看到母亲为了父亲的事业而一次次妥协搬家，甚至丢掉工作的时候，她都发誓绝不像妈妈一样憋屈地活着。
后来因为搬家，装衣服的箱子还没来得及整理，吴秀雅不得不穿着前一天的红裙子去上学，再加上被老师安排坐在了班长叛旁边，于是第一天就被班上几个女生记恨上了，认为她招摇，不安稳，也因此成为了被霸凌的对象。
后来学校谣言四起，话说得越来越难听。吴秀雅勇敢反击，却被老师要求在全校师生面前做检讨。
叛逆的吴秀雅将广播室的门反锁，以脱口秀的形式吐槽了同学的霸凌，学校的不公，同桌的软弱。这口恶气是出了，可是回到家，吴秀雅就被父亲狠狠打了一顿，面对委屈的女儿，妈妈选择了装聋作哑，默默地关上了房门。
从此吴秀雅开始封闭自己，她不再拒绝他人，而是选择妥协，不停妥协、不停妥协......胆小，懦弱，敏感，好欺负，甚至连袜子滑到脚底，都不敢伸手提一下。她终于变成了大家口中那个懂事，温顺，脾气好的好姑娘。
讨好型人格最大的特点就是懂事，而“懂事”永远都是我们对一个人的最高评价！
因为懂事意味着好脾气，不管你怎么对他发脾气、开玩笑，他都不会生气；
懂事意味着好说话，不管你提出多无礼的要求，他都不会拒绝；
小的时候，我们夸一个孩子懂事， 就是说他乖，凡事都听父母的话，不抵抗，不叛逆；长大后，我们再夸一个人懂事，看似是对他的褒奖，其实就是对他的蔑视。因为“懂事”=好欺负！
心理学家Harriet Braiker在叫《讨好是一种病》一书中提到“关于讨好有一个很大的误解，很多人会觉得它是一种良性的心理状态，毕竟看起来，被当做好人总是不错的，但实际情况是，很多讨好者，已经不是简单的取悦他人，而是无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。”
知乎上有这样一条提问：“懂事的孩子快乐吗？”大概4000多条回答中，绝大部分的回答都是——不快乐。
演员马思纯曾饱受抑郁症的折磨，马思纯坦言，自己抑郁的原因就是父母的教育方式。
她从小就被家人灌输 “要听话”、“要懂事”、“要让着别人”。她为了成为父母期望的样子，逼自己乖巧懂事，她不断压抑自己的情绪和需求，事事替别人着想，最终自己生病了。
韩剧《请回答1988》老二德善在家排行老二，在别人眼中她不争不抢非常懂事，事实上只有她自己知道自己活得多委屈。
因为大姐学习好，和她生日又接近，所以每次过大家过生日，全家就借口说顺便一起过了，十几年来，德善没有一个真正属于自己的生日蛋糕。
家里的鸡蛋，如果只剩下两个，永远是一个给姐姐，一个给弟弟，而自己只能违心地说“我不想吃。”
更让这个孩子觉得绝望的是，当全家因为煤气泄漏，父母把儿女都救出去后，独独忘记了那个最不起眼的老二德善。
就如剧中的那句台词：懂事的孩子只是不会无理取闹而已，只是适应了应该表现得成熟的环境，习惯了他人充满误解的视线罢了。
幸运的是，吴秀雅后来觉醒了，她通过脱口秀的吐槽，唤醒了内心的自我，选择讨好自己，拒绝他人，勇敢地做回自己。
她和“爹味”十足的男友分手，勇敢和抢功升职的同事辩解，在工作上更加认真努力积极表现，终于，大家看到了那个会自己发光的女孩。
一个家庭最大的失败，就是养出了只会讨好别人的孩子。千万不要让孩子一生都活在自我检讨的内耗中。
给孩子充分的爱和尊重
《爸爸去哪儿》中，节目组要求所有的小朋友都上交零食和玩具，只有只有嗯哼哭闹耍赖，情绪崩溃。这个时候杜江没有因为儿子的不听话恼怒，而是温柔地安慰孩子，当别人认为他太宠溺嗯哼的时候，杜江说“有的太懂事的孩子，小心翼翼地看着大人的脸色，就失去了孩子应有的放肆和任性，我不希望我的孩子是这样。”
好的父母，能接住孩子的情绪，愿意倾听孩子的内心，尊重孩子意见，耐心引导孩子。
好的父母，绝不会将孩子当成情绪的垃圾桶，压制控制孩子的情绪。
被父母爱和尊重的孩子精神富足，内心强大，拥有蓬勃的生命力和无限的潜力。
教孩子学会爱自己
香港科技大学的陈紫嫣在《总是忍不住取悦别人，为什么？》一文中提到：我们产生“讨好”行为的根源，是把对自我的认识和价值，建立在别人身上。无论采用什么方法，讨好者们最终需要做到的，是摆脱对他人赞赏和认可的依赖，自主确认自我的价值和需求。
“讨好型人格”总是认为自己的价值来自于他人的认可和赞赏，从来没有意识到真正的赞许和认可应该来自于自己本身的光。
多关注，多肯定孩子，鼓励孩子多表达自己，让孩子感受到自己的价值和重要性，建立起积极的自我认知，提高自己。
要引导孩子关注自己的身心健康，教孩子学会重视自己的身体和情绪。帮助孩子养成良好的饮食和运动习惯，鼓励他们建立目标，追求梦想，这样的孩子未来会更加热爱生活。
允许孩子野一点
温尼科特说过：如果一个人太正常，而失去了他的野性，这很可悲。
《三十而已》中，钟晓芹是个脾气好、性格好的“乖女孩”。就连她老公陈屿也表示，和她结婚的原因，就是图她省事。
然而这个别人眼中的乖乖女，却因为自己的“乖”感到非常痛苦，她说“之前的三十年，我一直活在别人的期待里，按部就班，一步都不敢走错的走到今天，一点意思都没有。以后，我想做点自己喜欢的事情，做个不一样的人。”
孩子有棱角是好事，千万不要刻意将他磨平。
我们要允许孩子说“不”，这样的孩子长大后才敢拒绝触碰自己的底线的人。
我们要允许孩子有自己的脾气，这样的孩子长大后才不会被人骑到头上。
我们要允许孩子有独立的想法和思考，这样的额孩子长大后才不会轻易被他人拿捏。
电视剧中的吴秀雅开始拒绝别人后，就走进了越过越爽的人生。她得到了真正的尊重，做了自己真正喜欢的工作，也拥有了平等的爱情。
人生是丰富多彩的，何必让孩子活得太委屈，愿我们的孩子都拥有“不讨好的勇气”！