“我很爱您，谢谢您这么多年对我的爱和付出。”
共创活好的环境
『niwo』
从14岁开始，姨妈就成了我的妈妈
14岁那年，妈妈因为生病离开了我。从那一刻起，姨妈不仅是把我从小带大的人，她也成了我的“妈妈”。我的记忆中，她总是在为我操持一切，只要是我想要的，她都会不遗余力地满足。每次我要回家，她总是提前几天就开始忙碌，生怕不能让我吃到热腾腾、她亲手做的饭菜。而当我狼吞虎咽地把她做的饭菜一扫而光时，仿佛这就是她最幸福的时刻。
小时候贫血，她倒三次公交车送来一份红花炒鸡蛋，据说这个偏方可以补血。可当时的我不懂事，满脸不情愿，嫌她麻烦。那时候的我不明白，她为了我有多么用心，多么的不怕麻烦。
冬天的成都湿冷刺骨，每次夜深时，她都会轻手轻脚地进我的房间，把被子在脚下和肩膀的位置掖一掖，确保我能睡的更暖一些。小时候我不觉得这是什么特别的事，现在回想起来，那就是她爱我的方式。
姨妈总是叫我“乖乖”。在她眼里，我永远是最好的女儿，是最优秀的、最值得被呵护的“乖乖”。她总说：“乖乖肯定没问题，乖乖最棒！”那些话，曾经听得耳朵起茧，如今却成了记忆中最温暖的声音。
不善言表的爱，在争执中显现
长大后，我开始意识到，我和姨妈在表达爱这件事上都很笨拙。我们之间的爱，常常以争执的方式呈现出来。
记得每次逛街，我只要多看了一眼某件喜欢的东西，她就立刻冲过去，连价格都不问就要买下来。后来，我干脆不敢随便看喜欢的东西，免得她又冲动买给我。
坐公交车的时候，明明只有一个空位，她一定要让我坐。我坚持不坐，两个人在车厢里推推搡搡，甚至生气地互相埋怨。
第一次工作发工资，我攒钱给她报了个旅行团，带她吃火锅，点了一桌她喜欢的菜。结果，她怕浪费，明明已经吃撑了，还要硬着头皮吃完。我急了，大声让她不要再吃了，一会进医院了怎么办，后来竟然直接去拖她的筷子，引得旁边的人都看我们，真是又气又急又难过，两个人又闹得不欢而散。
这些看似荒唐的争执，现在看懂，恰恰是我们对彼此关心和爱的另一种表达。
还记得我们关系中似乎最严重的一次矛盾，她专门给我送汤补营养，我却因为心情不好，没有喝几口就不耐烦地抱怨，她气得就离开了。我追出去，看见她在前面一边走一边抹眼泪。我在后面跟着，也一边走一边抹眼泪。一直见她上了公交车，我才回家，心里一直放不下。那天的场景至今清晰，每次想起都后悔自己为什么不能更温柔一点。
无常是生命与关系的大考，爱需要练习表达
进入生命成长教育领域后，我创办了niwo，开始慢慢明白，爱不仅仅是默默去做，更需要被表达出来。我试着改变自己，学着更直白地拥抱姨妈，跟她说：“我很爱您，谢谢您这么多年对我的爱和付出。”
今年8月初，是姨妈的生日。我人在意大利，给她订了鲜花和礼物，她拍了照片发给我，说：“谢谢乖乖！”那一刻，我觉得我们的距离并没有因为地理而变远。然而，没想到无常来得这么快。8月中旬，我回国在上海做分享会，结束后刚回到北京，就接到了姨妈进ICU的消息——犹如晴天霹雳。怎么前几天还好好的，转眼就病得这么严重了？
第二天，我赶回成都，在医院见到了姨妈。她已经无法说话，肌无力让她连呼吸都要依赖插管。看着她日渐消瘦的脸，我的眼泪一次次涌出来，却又无能为力。好在过去几年的学习教会了我如何去表达爱——她无法开口，那就让我来说。我坐在病床旁，一边轻轻为她按摩，做精油抚触，一边和她说话。我抚摸她的肩膀、手臂、双腿，还有脚，尤其是手和脚。那时我才发现，姨妈的手脚已经变得如此粗糙。想到她这么多年为我们操劳，我心里满是感恩——感恩还有机会这样陪着她，用触碰传递我的爱。
我一边抚触，一边对她说：“姨妈，您很了不起，培养了两个善良正直的哥哥，还有我这个‘乖乖’。哥哥们多孝顺啊，从您住院开始，3个月来每天都去医院看您，一天都没断过。”我也感谢她这么多年的爱，说：“别人都说我性格像小孩，无拘无束，单纯简单。这些性格哪里是我的天生，而是因为有您这样的爱，才让我可以做个简单的人。”
ICU的护工要为姨妈洗头时，我和哥哥主动提出：“我们来吧。”我一边抹洗发露，一边和姨妈聊天，哥哥帮忙浇水。哥哥还开玩笑：“妈，您喜欢我们给您洗头吗？”姨妈微微点点头。他又故意逗她：“妈，您头上是不是有虱子？”姨妈用力摇头，逗得我们都笑了。这温馨又略显搞笑的场景，让周围的护士都忍不住感叹，说想拍下来发给她们的内部群，因为这样的画面对她们来说也是一种鼓励和激励。
这些年来，我能够一直对姨妈表达爱与感恩，是因为我很幸运，有机会学习如何爱和表达爱。但我发现，并不是每个人都有这样的机会。那天，我对哥哥说：“你们也快点表达爱吧！”哥哥却只是默默地做事。我忍不住问他：“你们怎么不说呢？”他说：“妹妹，不是不想说，是说不出口啊！”
听了这话，我突然意识到——原来，对很多人来说，表达爱并不是一件容易的事。如果不是因为这些年的学习，我自己或许也会和哥哥一样，把爱藏在心里，却不知道如何说出口。可是，我也知道，爱是需要练习的。无论对谁，学习表达爱，永远都不晚。
生命的对话
坐在病床旁，我和姨妈“聊天”——其实就是我说，她偶尔用摇头或点头回应，偶尔轻轻握一下我的手。虽然她无法说话，但我发现，我们的话题竟然可以很深入。我说起从前的故事，说起这两年我生活和工作的变化，她似乎都听得懂。
有一次，我问她：“姨妈，如果有人做了一些让您受伤或者生气的事，您会生气，甚至回击吗？”她使劲摇摇头。我接着问：“那是不是还是要善待别人，站在对方的角度去理解，去爱？”她不停地点头。那一刻，我感动得泪水就要掉下来——即便躺在病床上，她依然在教我，要与人为善，要去爱。这是她用一生践行的信念，而此刻，她再一次用无声的方式告诉了我。
过去的三个月里，姨妈一直躺在床上，连翻身都需要人帮忙，全靠液体维持生命。我知道，对于一向要强的她，这样的日子一定很难熬，而这种感受也许没有人能真正理解。后来，她的意识稍微好些时，我用纸写下问题，让她用还能动的手来指给我答案。
我问她：“人生有遗憾吗？”她摇头。
“这一生满意吗？”她点头。
“还想治疗吗？”她摇头。
“那还想活着吗？”她又摇头。
“如果走了，会有遗憾吗？”她继续摇头。
那一刻，我感觉自己走进了她的内心深处。她后来紧紧握住我的手，仿佛在用这样的方式告诉我，她的心是平静的。我们之间的连接前所未有地深刻。我对她说：“姨妈，不用害怕，就算生命的大限到了，有我在，您不孤独，我会一直在这里陪着您。”
在这样的生命时刻，竟然能进行如此坦诚、深刻的对话，真是让我始料未及。那一刻，我感到，爱和陪伴，是这世间最有力量的事。
也就在那一刻，心里悄悄的做了一个针对这一两年发生的一个决定……
在无常的命运中练习爱，让人温暖又笃定
回到酒店，半夜睡不着，我翻看着和姨妈这些年的聊天记录，泪水悄然滑落，却是温暖的泪水。为什么温暖？因为记录里全是爱和牵挂。
姨妈的每条信息，字里行间都透着关心：
“乖乖，入冬了，多穿点，不要感冒，北方冷要注意保暖。”
“乖乖，端午节了，我买了粽子，过几天就到。”
“乖乖，中秋节买了月饼，是你喜欢的蛋黄味。”
“乖乖，六一儿童节到了，我给我的乖外孙女买了玩具”
“乖乖，工作不要太拼，身体是1，其他都是后面的0，要好好照顾自己和家，我什么都不缺，不要惦记我。”
“乖乖，在外面出差注意安全哦。”
而我的回复里满是感恩和分享：
“姨妈，谢谢您这么多年对我的照顾！您知道吗？您的外孙女又长高了，性格比我好，没我那么急，谢谢您的无条件的爱，没有您就没有现在的我。”
“姨妈，给您买了一床鹅绒垫，冬天冷，您铺上就不怕了，还买了护膝，知道您冬天膝盖怕冷。”
“姨妈，我的山茶花开了，香香的，都是因为小时候看您爱种绿植，我现在家里也到处是绿植。”
“姨妈，我现在在希腊，阳光好好，好希望您也在，我能再带您一起到处走走看看。”
“姨妈，我做niwo今年十年了，如果这些课程还有能陪伴和启发别人的力量，您知道吗？这里面的爱的根源都来自您！”生日时，我还会语音留言给她唱生日歌，她开心得像个孩子。
翻看这些对话，我的心暖暖的，面对无常，我竟然能如此平静。为什么能平静？因为爱都已经表达了。在我们最亲密的关系里，没有遗憾，留下的只有温暖和美好。
我突然意识到，爱是一件需要学习的事情，更是一件需要不断练习的事情。如果没有这些年的学习和练习，我或许会停留在那些不懂表达、充满争吵和遗憾的状态里。到姨妈病重的这一刻，我可能会手足无措、痛悔不已。幸运的是，我们在彼此的关系里找到了圆满。
无常，是生命的大考。如果平时不练习爱，到这一刻可能会慌乱，会遗憾，会无尽悲痛。而当爱早已融入点滴日常，这份温暖和笃定，便是最大的安慰。
一束光，指引前行
经历了这一切，我对生命有了全新的思考。每当面对选择或左右为难的时刻，我都会问自己：“如果我的生命只剩半年，我会做出怎样的决定？还会选择同样的方式吗？如果对方的生命只剩半年，我会如何对待，会做出怎样的改变？”
每次这样想，就像一束光照进心里，它不仅照亮了前路，还让我看清了什么才是真正重要的。这条路，是踏实的路，是不留遗憾的路，是让内心宁静的路。
生命故事，未完待续……
Amy与姨妈
照片拍摄于2023年初，姨妈生病前
*niwo成长学院 詹媛媛Amy分享
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