古蔺县蔺阳中学校学生心理社工服务--“心”赋能，“赢”未来

2024年1月15日上午，古蔺县蔺阳中学校“向阳而生”社工服务项目——“学生心理社工服务“心”赋能，“赢”未来”－－学生考前减压校园活动在蔺阳中学学术报告厅顺利开展，本次活动由泸州市未成年人保护工作领导小组办公室（市民政局）、泸州市慈善总会、古蔺县教育和体育局主办，古蔺县蔺阳中学校、泸州市益康社会工作评估与研究中心承办，共计师生300余人参加。

为更好地缓解高三学生的考前焦虑，帮助他们调适好学习状态，树立信心、轻松迎考，特邀请西南医科大学应用心理学、公共管理硕士导师，博士，副教授，泸州市健康社会工作研究中心主任万美君作为本次讲座讲师。

万美君教授从认识压力为题，邀请现场学生一起互动，万老师针对高三学生的特点，利用丰富的经验，结合实际情况，就如何释放压力、调节情绪、摆正心态进行了深入浅出的讲解。她指出，要学会适应环境、调整心态，保持积极乐观的态度面对压力，才能真正实现自我成长。同时，她还分享了一些实用的减压技巧，如运动、冥想、呼吸、放松训练、积极暗示练习等，帮助学生们在紧张的学习生活中保持身心健康。同时万教授还通过“减压气球”“抓手游戏”让学生释放压力、减压赋能。

本次活动舒缓了高三学生紧张的不良情绪，将焦虑和压力化为欢乐，带着积极的心态，以更轻松的心情投入到复习备考的冲刺阶段，接下来，蔺阳中学校社工站将关注学生携手学校，举办多种多样的活动，调适学生的心理状态，助力每一位蔺阳学子取得优异的成绩。