参加孩子的家长会，有个学生家长代表发言，原来她家孩子在多次的全校统考上得了第一，学校特意请她来分享经验。
这位家长说：她非常感谢孩子努力学习，让她有了站在台上发言的机会。但实际上，她自己做小生意，平时都很忙，鲜少有时间管孩子。孩子能有现在的成绩，更多的是靠他自己。如果非要介绍经验，她勉强讲几点从小学开始就坚持做的几件事。
接着，这位家长讲了几点心得，乍一听，也没什么新意，无非是众所周知的几个方法或要点。
等这位家长讲完，台下就有家长提问：
能不能分享几个好用的学习软件？或者是学霸在用的学习资料？
听到这里，我发现周围有不少家长顿时来了精神，纷纷打开手机，备注这位学霸家长推荐的学习资源，然后家长群里团购热情高涨。
我一开始也沉浸在学霸秘籍的分享喜悦中，等静下心来反思却发现：很多家长咨询如何培养学霸的秘籍，到最后不过是希望对方荐一套学习资料，一个课程，或者一个老师。然后把这些资源扔给孩子，仿佛学霸指日可待。
但，我们缺的是资料课程吗？
并不然！我们缺的是把培养学霸的要点听进去，然后陪着孩子坚持去做，直到养成习惯。
总结了学霸妈妈分享的经验，结合自己这些年的养育心得，我捋出4件小学阶段坚需要狠抓猛怼的事。做好这4件事，孩子即便未来上不了清华北大，学习也不会差到哪里去。
01
重体育，身体素质是坚固基石
培养学霸并非仅仅局限于书本知识和应试技巧的堆砌，“身体素质”是至关重要的基础，却常常被家长忽略。
很多家长会在小学阶段会给孩子报各种各样的培训班，孩子的时间被安排得满满当当，一旦刷题、练技能、辅导班的时间有冲突，首当其冲，家长们砍掉的是孩子的体育运动时间。
但实际上，孩子每天都需要有30分钟以上的体育运动时间，每周都要有一到两个小时的高强度运动时间。因为身体素质不仅关乎孩子的健康，更是他们能否高效学习、持续进步的先决条件。
我想起儿子读小学的时候，有那么几年参加了校足球队，天天晨训踢球，放学后继续加练踢球。一开始，我的确担心过多的运动量会影响孩子的学习状态，但一段时间观察下来却发现，孩子该做的作业没少做，成绩稳定也没有太大波动，反倒是该吃吃、该睡睡，身体素质提升了上来。非常感恩小学阶段打下的身体素质基础，得以让孩子在升入初中后，没被压垮。
孩子需要体育运动的时间，如跑步、游泳、篮球等，不仅能强健体魄，还能提升心肺功能，为孩子的大脑输送更充足的氧气与养分，从而增强记忆力和专注力。
与此同时，运动中的团队合作与竞技挑战，能培养孩子的抗挫能力、领导力及团队合作精神，这些软技能在未来的学习乃至人生道路上都至关重要。
更重要的是，运动能够帮助孩子释放学习压力，调节情绪，让他们在紧张的学习之余找到放松与乐趣，实现身心的平衡发展。
一个身心健康的孩子，才能以更加饱满的热情和坚定的毅力，迎接学习中的每一个挑战，向着学霸之路稳步前行。
02
多阅读，培养孩子的自学能力
我们总能听到很多初中生家长在抱怨：上了初中后，孩子睡眠严重不足。
一开始，我也抱怨老师作业布置太多，但渐渐地，我发现问题的关键在于：孩子的课堂吸收率。
课内吸收率决定了孩子的写作业速度，决定了孩子的睡眠时间，也决定了孩子的考试成绩。这其中的联系显而易见。
初中科目陡然增多，学习量陡然加大，学习难度陡然加深，唯有时间不变，24小时还是24小时。
高课堂吸收率能帮助他们快速完成作业，争取充足的睡眠时间，保持良好的学习状态，进而获得优异的学习成绩。
学霸从来不是熬夜熬出来的。这就要求孩子在小学阶段广泛阅读大量的优秀作品，以此作为培养孩子自主学习能力的重要途径。
通过大量的阅读，孩子们能够接触到更为广阔的知识领域，拓宽视野，激发对未知世界的好奇心与求知欲。
通过大量阅读，孩子们学会了如何独立思考，如何分析问题，如何从不同角度审视同一件事物。这种自主思考的能力，正是学霸所必备的素质之一。
通过大量阅读，还能培养孩子的耐心与毅力，让他们在面对复杂问题时，能够静下心来，深入钻研，寻找答案。
大量的阅读，能够让孩子明白底层逻辑，譬如老师在课堂上讲历史知识点，孩子理解历史背景；老师讲数学应用，孩子明白数学定理……那么孩子在上课的时候，就能很容易跟上老师的节奏，不会卡在某个点上。
03
提效率，使用正确的学习方法
无数家长削尖脑袋要把孩子送进985、211名校，这是因为，好的大学就是孩子的身份名片，帮助孩子在毕业求职时，提升就职几率，争取好的职位。
也许有家长会抱怨：学历不能代表一切，实力才是关键。
但从用人单位角度而言，这其实是个显而易见的逻辑。能考进名牌大学毕业的孩子，别的不提，学习能力一定更强，学习方法一定更好。一个人，在学习中能挖掘出正确的方法，那么落实到工作中，也错不了。
学霸养成的征途中，他们一定是掌握并灵活运用正确的学习方法。
学霸们往往擅长利用思维导图、笔记整理等工具，将复杂的知识点条理化、系统化，便于记忆与回顾。
同时，他们懂得适时调整学习方法，面对不同学科或难度时，能够灵活切换策略，以达到最佳学习效果。
更重要的是，学霸们注重培养自我监控与反思的能力，定期评估学习成效，及时调整计划，确保学习之路始终沿着正确的方向前进。
孩子从小学就掌握正确的学习方法，并养成习惯，那么等到了初中，孩子的学习效果就不会差到哪里去，。这不是报一个奥数班、或者买几个课程能够达到的效果。
04
强规划，培养良好的目标感
当我们请教学霸家长经验时，常常会听到这样的论调：我不太管孩子学习，都是他自己在安排。
你或许会觉得学霸家长太谦虚，或者是学霸家长藏着掖着不肯分享经验，但实际上，这就是学霸的学习常态。早在小学阶段，家长就潜移默化培养孩子学会了对自己的学习任务进行合理规划。
在培养学霸的过程中，强规划与孩子良好目标感的培养占据着举足轻重的地位。
强规划不仅要求孩子对每日的学习任务进行细致安排，更在于培养他们根据自身实际情况，灵活调整计划的能力。这种能力让孩子在面对学习挑战时，能够迅速找到最适合自己的应对策略，确保学习进度不受影响。
同时，良好的目标感使孩子在追求卓越的道路上，始终保持坚定的信念与不懈的努力。他们懂得将大目标分解为小步骤，每达成一个小目标，都是对自己能力的一次肯定，也是向最终胜利迈进的一大步。
当然，让孩子从小学会制定目标，拆解任务，进行时间规划，不是一蹶而就的，一定是从小引导、逐步培养而成的。
从现在开始，家长就可以放手让孩子预设自己的学习任务，本周/本日要完成几篇阅读练习，阅读多少页数，做几张数学卷子，参加几个培训班，运动几次……让孩子根据自己的情况，将目标分解到日常学习中来。
孩子对待学习就像对待项目一样，能清楚了解项目进度，有自主掌控权，久而久之，在任何事情上，他都能做到胸中有数。
大道至简，贵在坚持。
小学阶段，家长如果坚持做好这四件事，那么等孩子上了初中，你就会开始体会到厚积薄发的幸福感，也会帮助你减少很多不必要的焦虑。
我是诺妈，家有男宝，致力于亲子成长研究，为父母们提供有价值的育儿干货！