现代人都太容易操心了,想得多,而操心对我们身体的脏腑会有一定的损伤,特别是我们的脾胃和肝脏,肝和我们的情绪紧密相关,而肝气不舒又会压制住我们的脾胃,逐渐茶饭不思,这样一来气血会越来越差。
现在的人压力大,为工作操心,为孩子操心,为家庭操心,为老人操心,每一天都有操不完的心,如果我们发现自己的记性越来越差,脸色越来越枯黄,做什么都静不下心,不顺心,晚上还睡不着觉,那就要好好的补养我们缺失的气血了。
想要让操着的心沉下来,我们首先就是要静心,只有把心平静下来,才能开启我们的养心,养气血之路,想要让心平静下来,我们可以找人倾诉,当出现各种负面情绪时,或者有什么心事时,可以找信任的亲戚朋友去倾诉,说出来就会好受很多,如果实在不愿意对人倾诉,也可以写在日记上,这也是一种发泄方式。
太操心的命,就容易气血虚
气血虚了,心脏获得血就不足,就容易心慌心悸,去检查又说没事,但总是半夜被惊醒,这就是心悸胸闷心慌的缘故,不是心脏不好,别吓自己哈,但是身体已经提示你了
那为什么会气血虚?她平时都好好的,也没有什么毛病,为何会气虚呢?中医来讲:“思虑则伤脾呀”脾伤了,消化就不好,吃东西也随着减少,自然就转换气血不足,于是就气血虚了,又说思则气结,气机就容易不畅,火力就大,动不动就发脾气,你参照一下是不是这样?
所以经常思虑过度(操心)的人,你看人都是很消瘦的,这也算是暗耗的病,比干农活的人还要辛苦,干农活的人消耗是气,睡上一晚,差不多就恢复了,而这种思虑消耗的血,就不是几天能恢复的
王世龙中医治疗案例
覃某,36岁,说最近睡不好,梦特别多,像连续剧一样,白天乏力,没精神,伴有头晕,心慌胸闷心悸等症状,观察她的舌苔,舌淡白,苔正常,眼圈黑,脸色暗,王医师就问她是不是遇到什么烦心事?然后她说这段时间忙着考职称,要写论文,查资料,晚上很晚才睡,白天又要照常上班,所以就有点支撑不住了,劳累时有点心慌手抖,只是不敢让别人知道,
中医辩证:心脾两虚,药方:当归,白术,黄芪,茯苓,党参,远志,木香,龙眼肉,酸枣仁,麦冬,五味子,大枣,炙甘草,菟丝子,枸杞,柴胡,西洋参等,吃完一个疗程,睡眠踏实了,不再半夜惊醒,心也不慌了,症状基本稳定,宣告停药观察,随访至今,已回归正常工作岗位,无复发。方中讲到中药仅限于本案例中,切勿私自配药。
这就是思虑过度伤脾的案例,也充分说明了“烧脑”是耗气血的
中医“辨证论治”通俗的讲就是:具体情况具体分析。每个人的体质、病史、遗传和饮食习惯、睡眠习惯、作息的习惯都不一样,所以哪怕是相同疾病,病因也不会相同,不能一律采用一方通用。