鲜香浓郁的玉米鸡翅煲食材裹满了酱汁一口就沦陷满满一盘超满足

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今天跟大家分享的是一款超级下饭菜

鲜香浓郁的玉米鸡翅煲

食材裹满了酱汁一口就沦陷的美味

满满一盘超满足

小贴士:

鸡肉与玉米作为日常饮食中常见的食材，搭配一起食用不仅美味可口，而且营养丰富。

鸡肉高蛋白、低脂肪，富含人体必需的氨基酸，是构成和修复身体组织的关键成分，对于维持肌肉健康、促进生长发育具有重要意义。此外，鸡肉中还含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B6和维生素B12，对维持神经系统稳定、促进能量代谢等方面有一定的作用。

而玉米富含膳食纤维，有助于改善肠道环境，促进消化系统的健康运作。同时玉米中的维生素A和维生素E含量丰富，是维护视力、抗氧化、延缓衰老的重要营养素。此外，玉米还含有镁、铁、锌等多种矿物质，对于维持人体正常生理功能、增强免疫力等方面也起着积极作用。

将鸡肉与玉米搭配食用，二者在营养上的互补性得以充分发挥。鸡肉的高蛋白与玉米的膳食纤维相结合，既保证了足够的能量供应，又促进了肠道健康，可以预防便秘等消化问题。同时鸡肉中的B族维生素与玉米中的维生素A、E等协同作用，不仅提升了整体营养素的吸收利用率，还增强了身体的抗氧化能力，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康。

A.食材准备

玉米段土豆鸡翅

生抽蜂蜜红烧酱油葱段姜片冰糖