多数人都是在努力的生活，我们把这种努力活着、活好的人当作是我们的榜样。努力成为了我们难得的美好品质，我们都坚信努力会让自己变得更好，所以从小就被教育要努力学习，成年后又得努力工作。就算到了晚年同样还得努力维持健康。很少有人去质疑努力的意义，以及去探明努力的真相。那么努力真的会带来美好人生吗？
我们之所以需要去努力做某事，显然是因为我们对该事没有行动力，但该事又是我们不得不面对的事情，所以就需要我们努力去行动，努力也就意味着自律。就像从小我们就被告知要努力学习，但从不需要被告知要努力玩耍，就是因为多数人都不愿意学习，对学习没有动力，才需要去努力。但是在努力中我们就真的能让学习变得更好吗？
不可否认，同样一件事情，当我们努力去做时，肯定就会比不努力时做得更好，所以我并不是要否掉努力的作用，我只是实事求是地探明努力的真相，当我们明白了努力的真相后，也许我们就能找到比努力更好的生活方式。那么努力意味着什么呢？
首先肯定是意味着我们付出更多的时间在某物上；其次，努力意味着冲突，努力做某事，本身就是我们没有行动力，也就是我们本意是不喜欢、不愿意去做某事，但是为了生存、责任、义务等原因又不得不做，所以就需要我们用意志力来让自己去行动，这样的行动本身就存在不想做与不得不做之间的冲突，我们在行动时自然也就很难集中注意力，从而行动效率肯定就会低下。
就像我们见到的有不少天天都在上补习班的孩子，成绩却不怎么理想，补课只是比没补时要好，但是随便怎么补也就很难有大的提升，这时很多人就会开脱说我们已经很努力了，这是智力上的原因，是没办法弥补的。
但是你让这些学习不好的孩子去玩游戏，或是去做其它的事情，他们就不用任何努力就能比那些学习好的人做得更好，那我们还能说是智力上的原因吗？
一个真正愚笨的人会在所有的事物上都是愚笨的，如果只是在某一事物上愚笨，只能说明我们不喜欢该物，所以不能专注于该事物上，当我们没有了专注，就算我们花更多的时间去努力行动，同样就会效率低下。所以做不好某事显然与智力没有任何关系，只与专注力有关。
我们所有努力的目的是为了把一件事情做得更好，但是做好一件事情的根本在于专注，无论做什么事情，专注中才会有高效率，但是在努力中显然不会有专注，因为努力本就意味着冲突。
所以会发现努力并不是高效理想的生活方式，因为高效理想的生活方式源自于专注，显然只有在热爱中才会有动力和专注，就像玩游戏，我们就无需任何的努力就能拥有动力和专注。所以去发现我们爱的能力，比努力的能力重要得多，当我们爱每一个当下，也就能专注于每一个当下的事物上，我们就无论是在学习、工作、娱乐就都会拥有高效专注的行动。这种爱的生活方式显然才是更理想的存在。