在许多东亚家庭中，教育被视为改变命运、实现社会阶层跃迁的重要途径。因此，从幼儿园到大学，甚至是职场培训，竞争无处不在，这种高强度的学习模式虽然培养出了一大批学术精英，但也给孩子们带来了巨大的心理压力，最近，一位普林斯顿大学的韩裔大三学生分享了自己在名校的学习和生活经历。然而，现实并非我们想象中的那般美好，下面让我们一起深入了解这位学生的心声吧！
From 棕榈大道本科申请
微信号：palmdrive_undergrad
“我是普林斯顿大学的一名大三学生，专业是CS。对不起，我......我太累了。”
最近，Youtube上一位名叫Quon Howery的韩裔学生，上传了一条名为《在大学招生游戏中对高中生的最后警告》的视频，并在视频开始，说出了开头那段话。
原视频：https://www.youtube.com/watch?v=pbfT1FIapzM
在连续十几年蝉联U.S. News全美综合性大学排行榜第一名的普林斯顿上学，并没有给Quon带来想象中的快乐。
恰恰相反，这位20岁出头的“藤校天之骄子”，眉眼低垂、神色疲惫，用几乎低沉甚至痛苦的口气，异常平静的整整控诉了自己的大学5分钟有余。
“我在普林斯顿已经呆了2年半了，我很确信这里发生的很多事情都是有问题的，这就不是什么好地方。”
“并不是因为课很难，也不是因为压力，而是这里的气氛在很多不同因素的作用下，变得非常窒息且有毒 。”
“看到和听到的很多事都让我对这里的人失去信任 。我见证过大一的朋友发生了翻天覆地的变化，我见过好人变坏 ...... ”
提到自己在普林斯顿的生活，这位曾经对未来充满期待的年轻人，用了精疲力竭、苦不堪言等词，并多次告诫父母和后辈——
“学校排名真的不重要，精神健康比任何一个名校学历重要得多。”
一句“太累了”引来无数名校生共鸣
Quon的这则视频一经发布，立刻引来非常多学生和家长的关注。评论区的名校生们纷纷卸下心防，谈论起自己“糟糕”的大学经历。
有哈佛大学学生：“真的很容易成为不想成为的人。很多人带着趣味、热情和才华来到这里，但我们班70%以上的人最终选择了咨询、技术或金融行业。感觉这些是唯一可以做的‘体面’事。”
有斯坦福大学学生：“我也是一名国际学生，对你的经历感同身受。交朋友真的很难，每个人都是假的/自命不凡的。但没有人因为抑郁症寻求帮助，因为学校根本不关心学生的心理健康……并不是所有闪闪发光的东西都是金子。”
有约翰霍普金斯大学学生：“JHU毕业生在这里，我同意你所说的一切——医学预科文化是如此残酷和令人窒息。我真希望当初选校研究时，能更多地关注学术兴趣/研究机会之外的校园文化。”
有伯克利学生：“这里对身体伤害很大，周围一团糟，导师挑剔，课程压力大，如果不是CS/EECS排名前 10% 的学生，根本无法享受到诸多好处。”
还有普林斯顿大学的学生和家长现身说法，佐证Quon口中的“心累”普遍存在，只不过形式各不相同。
一位普林斯顿大学二年级学生的家长留言道：“从我孩子最近描述的校园经历来看，我完全理解你说每一句话。有毒和令人窒息的文化，同样让我的孩子讨厌大学生活。感谢你勇敢地分享对学校的真实感受。”
有中途从普林斯顿转走的2024届学生：“你并不孤单，很多人的感受和你一模一样。我当初决定来普林斯顿的唯一原因是它排名第一，离开是我做出最伟大的决定之一。”
其中，还有一位亚裔学生的评论非常让人“心碎”。
我给妈妈看了这个视频，她是这么说的——“如果你能忍受并到达隧道尽头的光明，那么在获得普林斯顿大学的学位后，你将会过得很轻松。好处大于有风险，所以咬紧牙关，承受吧。”
亚洲父母确实低估了心理健康问题的严重性。当我告诉她，我不久前得了抑郁症时，她甚至说我是假装的，抑郁症根本不存在……
这一刻，家长君仿佛明白，为何Quon在视频中一遍一遍的强调“如果真的爱孩子，求求家长们别卷了，别再给大学申请大战火上浇油了。”
以牺牲心理健康换取的名校与人生，真的是所有孩子想要的吗？
一个令人心碎的展览
下图是“Send Silence Packing”活动在哈佛大学的第二次展览。
这个展览以精神疾病和自杀为主题，由非营利组织Active Minds在2008年发起，每年都会在 60-80 所学校和社区开展，吸引了超过100万参观者，旨在提醒每一个人大学校园里的心理健康不容忽视。
在哈佛校中心Harvard Yard的大草坪上，摆满了1000个五颜六色的书包。每个书包都代表一个曾经在哈佛读书，但却自杀身亡的学生。许多背包都附有一张纸，讲述着主人曾经的故事。
哈佛是美国最顶尖的名校之一，能拿到入场券的学生都是外人眼里的精英，有着光明且耀眼的未来，是什么“压垮”了他们？
哈佛本科毕业生，华尔街时报和华盛顿邮报常驻作者Jennifer访谈了六千多个家庭后，出版了一本关注美国收入前20%家庭的孩子教育的书籍——《内卷无止境：当成就文化变得有毒，以及我们能做些什么》
书中有几个点让家长君印象非常深刻。
80%家庭觉得鸡娃是迫不得已，是被其他家长逼的，大家理性上也都认同“孩子的幸福是最重要的”，但又不想退出竞争；
为了得到父母的爱，孩子很可能“自鸡”不喜欢的科目和活动。有个企图自杀的孩子被抢救过来后说，觉得是在结束一个不认识的人的生命，一个按照父母期望创作出来的假人 ；
想要维持住家族的身份和地位，避免阶层滑落，越是有资源、有实力的中上层家庭，卷出身心问题的孩子反而越多。
越来越多的精英家庭，奋力托举孩子向前时，慢慢偏离了方向。
2月份，纽约大学一位18岁学生从教学楼五楼的窗户一跃而下，经抢救无效身亡，死亡原因疑似生病和心理问题；
2023年11月15日，麻省理工学院化学系中国博士留学生自杀，MIT校长在讣告邮件中分享大量心理健康资源；
2023年10月，哥伦比亚大学CC学院一位大二留学生不幸离世，生前曾遭受抑郁症的折磨；
2023年，美国洛杉矶一所顶级私立高中Harvard Westlake School，接连发生3起高中生自杀事件，自杀原因均疑似是“承受不住巨大的学业压力”；
2022年5月，普林斯顿大学一位运筹学与金融工程新生，在家中自杀，家人证实他一直患有焦虑症，严重到患上了进食障碍；
同时，根据美国社会学研究协会调查，顶尖大学学生自杀率是普通大学的2倍，且亚裔生自杀率占比更高……
远离氛围有毒的大学
谁应该为学生的大学体验和心理健康负责呢？
深究这个问题，我们另外再写一篇文章都未必能说清楚。所幸Quon视频中没有一味批判学校或宣泄情绪，还谈了自己的选校血泪教训。
“当时我拿到了哈佛、布朗、普林斯顿等5所大学的Offer...... 我想跟大家说，学校的排名和自己的精神健康相比太不重要了。访校的体验也未必准确，接待人员都是经过专业培训的。”
他特别“点名”了一些顶尖名校，并收到了部分在校生的认同。
“布朗怪怪的，宾大也不是很好的地方，我还听说伯克利也不利于身心健康……我妹妹去了杜克，那里真的挺不错 的，是有校魂的。”（非家长君观点，仅供参考）
这里，家长君并不是只想简单粗暴的评论“哪所学校好或是哪所学校不好”， 而是想再次提醒大家“匹配度”的重要性。
一定要亲自确认学校是否适合自己，做出对自己最负责的决定。这里给大家推荐下——
选校调研三步法
第一步：建立初步选校名单
建议从以下几个维度考虑
- 地理位置：区域/气候/离家距离/区域特殊机会等
- 位置类型：城市、郊区或农村
- 专业：强势专业或学科
- 体育：如果想成为一名大学运动员，美国国家大学体育协会（NCAA）级别
- 宗教：信仰、是否在意某些宗教要求
- 学生群体规模：群体大机会多，还是小而精
- 其他私人需要
第二步：多维选校调研
- 官网调研学校资源
- 参加大学 Info session
- 参加 college fair 或与招生官联系
- 线下访校（一定要亲自感受）
- 社交媒体学生评价(Niche.com, reddit, quora, etc.)
- 和在校生联系
- 和学校 counselor 沟通
第三步：合理选校找契合
怎么找到和自己契合的学校？
除了先去看一下自己的GPA、标化等成绩在什么层次，还可以通过下面这张选校调研表（部分），进一步自我查证：
比如，你对学校的直观感受如何？
看官方宣传视频时有什么感受？
校生评价学校的“负面”部分能否接受？
了解完学校的专业介绍，有什么想法？
这些既能为后面的文书创作积累素材，也能让我们深度思考到底一所学校是不是真的适合自己。
讲实话，如果调研过程中，对某个学校没有一点好感，也没有一点想法，为什么还要选它呢？这就是选校的逻辑。
最后，学校的社群、往届生的就读体验和新鲜反馈的确比学校宣传更贴合现实。
希望每一位怀揣着梦想步入大学校门的学生，未来都能大声说一句“我来对了！”
*本文系授权发布，From 棕榈大道本科申请，微信号：palmdrive_undergrad，棕榈大道：创立于硅谷的高端教育咨询机构，致力于为学生打造最具个性化的成长及申请方案。被家长和学生称为“有温度有情怀的机构”，是「名校录取」+「真实成长」双保障教育的践行者。