各位家人们,有人说,看一个人的身材就能看出他(她)的生活态度和品味水平,那我们来看看,今天介绍这位小姐姐的生活态度和品味,你打多少分?
这位小姐姐叫kim,身高160厘米,体重120斤,120斤对很多女生来说是噩梦般的体重,不过对她来说因为体重只是个数字,我们得看看整体比例!就像有人说的那样,看山是山,看水是水,看肉是肉,看骨是骨。要看的是该肉的地方肉,该瘦的地方瘦。别总是拿一个数字来衡量一切,那跟数钱数到手抽筋一样无聊!
kim小姐姐是个健身达人,经常在社交媒体分享健身照片。虽然体重到了120斤,但她的身材比例确实让人惊艳。她深信,女人的魅力不是靠体重来决定的,而是靠身材的比例和线条来彰显的。所以她很努力地塑造腰臀比。kim小姐姐天生就自带微胖体质,不过还好天赋满满,肉长在恰到好处的地方。加上她大量的健身房训练,仰卧起坐、卧推,深蹲,臀桥,侧弓步,她一个都不放过。
除了力量训练,她还特别热衷于普拉提。她说这个可以帮她更好地塑造身体线条,提高柔韧性和身体的协调性。另外,她还觉得普拉提能让她更优雅地活动,就像是舞者在跳舞一样,轻盈自如,能够提升她的气质。
她分享健身经验说,女生应该把力量训练和普拉提结合起来,这样无论是肌肉线条还是体态,都会效果结合的更好。而且,她每天都在不断调整和优化训练计划,所以120斤的健身女神,有Q弹的肉感而没有赘肉感。
她不但在健身房里锻炼,日常生活中还是个动感十足的姑娘。步行、骑行,样样都来,她觉得步行是最简单又有效的运动方式,不仅可以减肥,还能享受行走的乐趣。
还有骑行,她也是个骑行爱好者。在天气好的时候,她就骑着单车四处兜风,风驰电掣般的感觉,她就是那个在街头巷尾飞驰的小公主,轻松自在又带劲!
不过,虽然她对健康和美貌充满热情,但她也坦言,自己最难以抗拒的诱惑还是美食。诱人可口的美食真的是一个世界性难题啊!但她还是能够保持良好的身材,这得益于她对健身的热爱和对自己饮食控制。她知道享受美食与保持身材之间的平衡是一场持久战,但她却能做到游刃有余。
现在kim已经在社交媒体上有很多粉丝,还偶尔接接高端私人派对的公关活动,也算过上了财富自由的生活。因为她喜欢旅游,她把旅游发展成了一门独家生意,利用高端私人派对的人际关系,为喜欢自由行的财团老板提供私人定制商务旅行服务。她觉得旅行不仅是放松心情的好方法,也是锻炼身体的绝佳机会,她喜欢用步行来探索目的地,享受每一步的惊喜和收获。
她相信,只要保持积极的生活态度和良好的生活习惯,健康、美丽和快乐就会一直伴随着她。