这个不完全都有坏处

中医视角下的白酒：性效归经与养生宜忌

中医对白酒有着独特且深入的认知，白酒在传统医学理论体系里，既是药物，也是饮品，其性味、功效、归经以及使用禁忌均有丰富内涵。

白酒，性辛、甘，性大热。辛味有发散、行气、活血之功；甘味能补虚缓急、调和药性；大热之性可驱寒温里。其归经主要入十二经络中的肝经与心经。

肝主疏泄与藏血，白酒辛散之性有助于肝气的疏通畅达，推动气血运行，然过度饮用易致肝气升发太过，损伤肝阴。心主血脉与神志，白酒的温热与辛行之力可促进心血循环、振奋心神，但酗酒会扰动心神，影响心脏正常功能。

适量饮用白酒，在中医养生中有一定益处。于气血不畅之人，白酒可活血通络，改善局部血液循环，缓解因瘀血阻滞导致的疼痛、麻木等症，如一些寒湿痹痛证，适当饮白酒能借其温热与活血之力，减轻关节冷痛、拘挛症状。从精神层面看，白酒可舒缓情绪、缓解压力，少量饮用能使人心情舒畅，达到疏肝理气之效，对肝郁气滞引起的情绪抑郁、胸闷胁胀有一定调节作用。

然而，白酒多饮则危害甚多。其大热之性易助火生热，耗伤人体阴液，导致阴虚内热，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。长期酗酒更会损伤脾胃，影响脾胃运化功能，使水谷精微不能正常输布，造成食欲不振、腹胀腹泻、身体消瘦等问题，还会影响肝肾功能，增加心血管疾病风险，对神经系统造成损害，影响记忆力、注意力与睡眠质量等。

在饮用白酒时，需遵循中医养生原则。体质虚寒者，可少量饮用以温阳散寒，但要注意观察身体反应；阴虚火旺、湿热内盛及患有高血压、糖尿病、肝病、胃病等人群应尽量避免饮用。同时，饮用时需佐以菜肴，避免空腹，且控制饮用量与频率，以达养生保健、趋利避害之效。