#质感创作人#
心理学上有种防御机制叫作反向形成，意思是，一个人有某种感受，但他不愿意看到这种感受，就用完全相反的方式表达这种感受。
反向形成，实则就是在回避深度的自我觉察。
比如，有些人说话特别心直口快，而且还很以此为荣。
其实他们就是在回避深度自我觉察，不想让自己知道真正的感受和愿望到底是什么。
跟他们打交道，常常会有两种反应：
一是被他们的所谓“刀子嘴豆腐心”伤害了，这其实就是他们真正的目的——伤人。
从心理学的角度讲，根本没有什么豆腐心，有的只是“痛苦的心”。
证据就是我们在他心直口快后觉得痛苦了——这就是情绪的传染。
这一点可以总结成一个经验：当我们跟一个人打交道后有什么特别情绪，就要思考一下这个情绪有没有可能不是自己的，而是他的；
二是跟这样的人打交道时间长了，我们会不自觉地忽略他的表达。
这也是一个证据，证明他的表达在掩盖真实的内心，所以没有价值。
另外一种和反向形成有关的著名心理问题——洁癖。
很小的小孩是没有“肮胀”的概念的，他们甚至会喜欢脏东西。
我们认为最脏的大小便，在他们眼里却是自己的创造物。
如果父母在教育孩子爱干净这一点上过度严厉时，孩子就会学会反向形成。
这也是洁癖有家族聚集性的原因。
洁癖还会泛化到道德层面，这样的人会因为他人微不足道的缺点而拒绝跟他们打交道。
可想而知，这种洁癖的人会有什么样的人际关系。
当你特别烦一个人时，也许正在反向形成。
有些青春期早期的男孩子会表面上很烦女孩子的婆婆妈妈，但我们知道，他们内心其实是非常喜欢的。
他们只是还无法应对自己的欲望，所以不仅对自己的欲望视而不见，还把欲望变成了排斥。
说这些反向形成的例子，其中的一个意义就是为了描述使用这种防御机制的人的内心的风景，看得出来他们是多么地耗费自己的能量。
如果一个人觉察到自己这样内耗，他就可以把更多的能量投入到现实生活中，更好地去爱和创造。
再有一个意义，就是我们心中有一个理想人格的标准，就是要活得真实，对自己和他人真实。
揭示反向形成，实则就是还原真实。
记住一句话：一切在程度上有点过度的东西，本质上都有可能是它的反面。
换言之，“什么”是对“什么”的防御或者掩饰。
前后两个“什么”，一般是一对反义词或者相反的东西，它们的前后位置可以互换。
如：抑郁是对躁狂的防御，反过来，躁狂是对抑郁的防御。
反向形成，从暂时渡过难关这一点上来说，也许是一种智慧，但绝不是最高智慧。
最高的智慧一定是直面那些没让自己满意的问题，并发展能力去解决它们。
娟心理：我是一名心理咨询师，专栏有疗愈创伤和人格成长的方法，如有需求，可作了解；若有情感心理困扰，请私信。