现实中，有许多人到了中年，内心都会对父母充满责任感。
毕竟父母养育我们，辛劳一生，年纪大了，自然需要我们的关心和照顾。
然而，关心有度，如果过度“共情”，很容易让自己崩溃。
父母的生活并不是我们完全能够改变的，有时你倾尽心力，反而弄得筋疲力尽，父母还不领情。
其实，关爱父母，要适当“理性”，懂得保留，不然受伤的只能是自己。
01
父母的抱怨，不要全盘接 收。
现实里，许多老年人，生活中总是充满抱怨。
大到社会、亲戚，小到邻居、电视，总能找到不满的地方。
他们年纪大了，经历过的人和事太多，心理状态比年轻人更复杂，更容易被情绪左右。
我有个闺蜜，她母亲每天都要讲各种家长里短的琐事，叨叨邻里亲戚的事情。
她一开始听得头头是道，还试着一一解决。
结果，不但解决不了，反而被母亲的一堆抱怨情绪搞得心烦意乱。
其实，中年人本身就有太多压力，既要工作，又要抚养孩子，再去揽父母的负面情绪，必然搞得身心俱疲。
学会适度疏离他们的抱怨，听一听就好，别深陷其中，过度“共情”，只会让自己承受不必要的焦虑。
02
父母的生活方式，不要强行干涉。
人到中年，看到父母的健康问题越来越多，常常忍不住要管这管那。
尤其是他们不爱运动，饮食不当，总是让人着急。
但父母毕竟年纪大了，有他们多年的习惯和偏好，不是我们说几句就能改变的。
我一个朋友，看到父母喜欢吃油腻食物，不爱出门，劝了无数次不见效，最后直接规定不许父母吃那些食物。
后来，她父母觉得孩子多管闲事，气得几天不理他。
现实里，父母的生活方式，真不是能轻易改的。
老人家习惯已久，我们只需适当提醒，而不必强制干涉。
父母的人生是他们自己的，管太多，反而伤了彼此的感情。
03
父母的焦虑和担忧，不要盲目接 手。
父母的焦虑常常会投射到我们身上，尤其是一些生活中的问题和困难，总觉得非要和子女聊一聊才能放下心来。
这样的情况，大家并不陌生吧？可是，若总是“接盘”他们的担忧，自己只会更累。
我小区里的一个邻居，他的父母有一阵子总担心房价波动，整天提心吊胆，不知该怎么办。
他便每天耐心安慰父母，还找各种资料试图让父母放心。
结果反倒自己也被搞得心力交瘁，自己的家庭和工作也因此受到影响。
说到底，父母的焦虑，我们可以分担一部分，但千万不要接 手太多，自己背负了他们所有的忧虑，只会让自己陷入无尽的压力中。
适当疏导父母的情绪，但也要把握自己的底线，让彼此都轻松一些。
作者：AGINightingale；
关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；
"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
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