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2024 年,上海马拉松迎来了

具有里程碑意义的时刻

今年10月,上马正式官宣成为

雅培世界马拉松大满贯候选赛事!

也是中国唯一大满贯候选赛事!

曾经,作为国内第一个

荣膺世界田联白金标马拉松赛事

上马开启了中国马拉松赛事的一方先河

12月1日,我们即将站在这个全新的起点

踏上一场挑战自我、

突破极限的非凡征程!

为了让大家更好的享受2024上马之旅

我们准备了这篇“详细”的参赛攻略!

无论你是久经沙场的马拉松健将

还是初次踏上上马征程的热血新手

这份参赛攻略都将为你

提供事无巨细的准备事项!

助力你在 2024 上海马拉松的赛道上

跑出属于自己的风采

向着梦想的终点全力冲刺!

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天气如何?

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*天气信息仅供参考,请各位跑者关注天气变化,查收赛前短信,做好参赛准备。

到达事项!

(1)参赛者必须于12月01日上午05:30起到起点按竞赛项目及号码布分类,分别进行分区集结。

(2)参赛“四大必备物品”—号码布、别针、存包袋、小号码布!请大家一定要带好!

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比赛服装

奔奔温馨提醒:根据路跑赛事特点,跑者须穿着运动服参赛。为此,赛事组委会要求所有参赛人员必须穿着适合路跑赛事的服装、鞋袜,若着装不符合比赛要求,检录裁判员和工作人员将要求其作出调整。

参赛交通路线

12月1日,上马起点区域禁止共享单车进入

各位跑者可以搭乘2号线/10号线至南京东路站

步行时间约15分钟可以抵达集结区域。

特别提醒:为提高参赛者的参赛体验,更顺畅的完成起点集结各项准备工作,充分做好参赛准备,赛事组委会鼓励所有2024上海马拉松的参赛者提前抵达起点现场,尽早检录入场。赛事组委会将对12月1日06:30之前检录入场的参赛者给予100分的上马积分奖励(积分将于赛后1周内陆续发放)。

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*起点平面示意图

安检/身份核验&着装注意事项

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已经录入人脸的跑者

在现场可通过人脸识别方式入场

尚未未录入人脸的跑者,请务必携带身份证件原件

在现场经工作人员核验身份后方可入场。

按时存衣

为更好地服务今年的上马跑者,

2024年上海马拉松特别优化了赛事服务

存衣车数量较往年进一步增加。

让跑者们在赛前和赛后都能更方便地存取装备,

轻松投入这场激情奔跑

跑者可以根据号码布上的存衣车号

会在起点区域找到相应的存衣车进行存放

存衣车将于06:45关闭(过时不予寄存)

建议大家错峰出行、轻装上阵。

特别提醒:健身跑不设存衣处,建议健身跑跑者轻装上阵。

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*存衣车位置图

集结热身

完成存衣后,大家可以进入自己的分区

准备跑前热身

组委会安排了专业教练

带领大家进行赛前热身!

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*起点平面(分区)示意图

奔奔温馨提示:

请跑者根据号码布上的分区进行集结

不允许跨区起跑或升区起跑

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成为雅培世界大满贯候选赛事后,

上马增设了竞速轮椅项目

竞速轮椅马拉松的12名选手

将率先于06:45率先在笛声后出发

参加本届上马全程马拉松和

健身跑项目的38000名大众跑者

将于07:00一同一枪起跑

起跑前,请将一次性雨衣、一次性保暖衣、饮用水瓶及其他垃圾丢弃至赛道两侧切勿丢至赛道中,避免发生安全事故

跑步过程中

大家一定要注意前后距离,不要拥挤

安全完赛是一切的前提!

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*2024上海马拉松路线图

为了让跑者们在跑步过程中更加自如、便捷

2024上马专门推出“上马电子地图”

在前进过程中,补给站、医疗站等

赛道关键点皆可实现

实时定位,让跑者一目了然!

更多电子地图的内容

详情使用说明可点击本推送次条

【上马电子地图正式上线】相关推文

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2024上马赛道沿途从5公里起每5公里均设有饮料饮水站,

从7.5公里起每5公里设有饮水用水站

赛道全程共设置9个能量补给站

分别位于12.5KM、15KM、17.5KM、25KM

27.5KM、32.5KM、35KM、37.5KM、40KM

能量补给站为参赛者们提供能量食物

佳农在12.5KM、15KM、32.5KM、37.5KM处补给站为跑者提供香蕉

明治在27.5KM、40KM处补给站为跑者们提供巧克力

同时,根据根据路跑赛事补给方案

25KM处设置SiS能量胶补给站

为跑者进行体力补给!助力跑者向终点冲刺!

请所有参赛者按需索取,原则上每人限领一支

以确保每位参赛者均能获得能量胶补给。

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*可在上马电子地图中查看详细沿途功能站信息

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健身跑终点

上海展览中心(延安中路1000号)

关门时间:08:30

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*健身跑终点示意图

完成比赛后,大家可在终点附近

选择乘坐地铁2、7、12、14号线绿色出行

请各位跑者在领取完赛包后

在工作人员的指引下

尽快有序离场,感谢大家的配合

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*健身跑完赛包内容仅供参考,以现场实际领取为准

全马终点

徐家汇体育公园(中山南二路1500号)

关门时间:13:15

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*全程终点示意图

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*全马完赛包内容仅供参考,以现场实际领取为准

抵达终点后,跑者们可以前往

完赛区的大满贯主题冲刺装置

定格你的荣耀时刻

打卡留念,为这场

非凡的上马征程画上圆满句号!

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12月1日,生日快乐!

对于当天过生日的跑者来说,

原本就充满意义的日子更加特别!

组委会也为跑者寿星们

准备了上马特色的生日布景

大家可以打卡一套与众不同的生日写真!

领取完赛装备后,别急着走!

上马的赞助商们准备了

一波超有趣的礼物和互动等你解锁!

盲盒惊喜、趣味挑战、

限量好礼,精彩一个接一个!

快去完赛区体验打卡,

说不定下一个幸运锦鲤就是你哦~

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中国银联股份有限公司

在中国银联终点展位,不仅可以和古风coser合影,还有专属奖牌刻字服务,让每一位上马健儿们留下独一无二的纪念。

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浦发银行

终点浦发银行展区“浦发嗨购节”活力开启,现场推出“完赛打卡赢好礼”和“上马联名卡跑酷”活动,并围绕用户交通、体育、餐饮、购物、娱乐等多方面的需求,推出解锁出行惊喜、商圈福利放送、尊享品牌好礼、消费升级精彩无限等一系列活动,与浦发银行一起畅享城市活力!

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沃尔沃汽车

沃尔沃汽车在全马终点展区设有品牌互动区,完赛后可供选手休息补能,计时车互动打卡体验邀您来参与,即可解锁更多惊喜!

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中国太平洋保险(集团)股份有限公司

太平洋保险将终点展台设置成互动抽奖、拍照打卡、放松休息、宣传展示等4大功能区,更有惊喜扭蛋机抽奖、完赛时间墙打卡、养老金融问答、吉祥人偶互动等多项福利迎接完赛跑者,2024上马太保专属福袋等精彩好礼等你来赛。

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东方证券股份有限公司

2024年,东方证券连续第九年与上海马拉松携手启程,为参赛选手加油鼓劲,助力追梦。公司将在赛后终点展位设置互动合影留念专区,用镜头记录跑者完赛的精彩时刻,共同见证跑者实现自我突破的难忘瞬间。

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佳农水果集团

佳农水果欢乐更多!就等你来~欢乐邮局站、欢乐打卡站,欢乐派发站。扫码关注,即可参加互动活动,能在服务台兑互动好礼哦,快来畅玩,欢乐更多!

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中国石化销售股份有限公司

中国石化爱跑终点展区为每位跑者精心打造,充满爱跑元素的多种完赛打卡装置为跑者提供了热门拍照打卡地;爱跑品牌工作人员通过游戏互动发放爱跑主题定制束口包、发夹、冰袖等限量潮玩好礼;参加爱跑专属营销活动,让爱跑成为你生活的能源补给站,一路为“爱跑”的你加油!

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华润饮料 ( 控股 ) 有限公司

华润饮料完赛展位将提供免费号码布塑封活动,还有完赛成绩合影等服务,一起定格属于你的2024上马时刻。

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上海链家

链家终点展位,为跑者提供全面完赛补给,冰袋、保温毯等物资,助力跑者迅速恢复。炫酷完赛成绩打卡墙,记录荣耀时刻,供跑者合影留念。链家展位,不仅是补给站,更是跑者荣耀的见证地。

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内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司

蒙牛牛奶为跑者珍藏每一次的“牛人时刻”,终点展位为大家提供赛后完赛时间打卡,同时为您专属定制了精美的号码布塑封套用于留存珍贵的号码布,千万不要错过哦~

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中国移动全球通

“全球通·逐马计划”贴心服务+花式补给,助力跑者赛后恢复,酣畅淋漓的比赛结束后,全球通专属服务区将为全球通跑者提供专属拉伸服务,赛后花式补给也统统安排上,助力跑友们补充能量、恢复状态。同时依托5G+AI技术优势,“全球通·逐马计划”还将为跑友们生成跑马VLOG和纪念照片,跑者可在“逐马计划”小程序查询下载,让独属于自己的“跑马大片”霸屏朋友圈,万众瞩目的路跑盛宴即将燃动申城,12月1日,让我们以奔跑为名,共赴“申爱”之约吧!

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京东物流

嘿,马拉松健儿们!终点处的那一抹清新绿色别错过。京东物流展位互动有惊喜,犒劳疲惫却坚持的你!还有京东物流马拉松系列周边抽奖,我们在终点等你来!停下脚步,留下独特的上马记忆吧!

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Diane黛丝恩

作为2024上海马拉松洗护用品类独家赞助商,全线产品已提前抵达终点,回馈每一位完赛者的热爱与感动!12月1日,一起在终点拍下属于你的PB时刻吧!更有限时优惠等您来挑~

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现场的精彩可不止赛道上,

终点的赛后精彩等你来解锁!

上马赛道终点的“满级”赛后放松区,

为跑者提供急速放松、

拉伸放松和筋膜放松等专业服务

让你的身体快速“满血复活”!

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奔奔温馨提示:放松区会进行人流量控制,记得错峰体验哦~放松完身心,也别忘了取回你存放的装备包,一起收获这场奔跑带来的双倍快乐!

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各位跑者请于12月1日14:30前

凭借自己的大号码布完成取包

存衣车号为B5,C1-C8,D1-D9的跑者,

领取存衣包后经1号门离场

存衣车号为A1-A3,B1-B4的跑者,

领取存衣包后经2号门离场

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请各位跑者根据现场工作人员

配合完赛后尽快有序离场

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为了让大家有更好的观赛体验

东方卫视、五星体育

将对今年的赛事进行上星直播

同时,新浪微博、腾讯体育

IPTV、上马官方微博及抖音平台

将通过网络直播

让更多观众不错过2024上马的精彩瞬间!

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*转播时间表仅供参考,以实际电视转播情况为准

同时,今年上马完赛照片的获取
搬运至上马APP和上马官网
跑者可以在12月1日至2025年1月31日

登录上马APP及上马官网,

在个人中心“我的照片”页面,

查阅/领取/购买本人无水印照片。
具体选购攻略可点击推文了解

上马的【完赛大片】也依旧保留

在赛后几日后可扫描二维码

陆续开放下载

敬请期待~

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*扫描二维码提前保存【完赛大片】链接

亲友团们注意啦!

想知道跑者们跑到哪儿了?

就能一键锁定跑友位置

实时追踪他们的跑步轨迹!

赶紧化身“最佳啦啦队”,

为赛道上的TA加油助威,

分享每一个激动人心的时刻!

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*如何关注跑者

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*查看跑者位置

奔奔有话说:从练习场到上马赛道,

你们的每一步,奔奔都在期待!
发令枪响前的每个准备,我们用心安排;

踏上赛道后的每个瞬间,我们全力保障!

如果说上马赛道是“星光赛道”,

而让它闪耀的,正是你们——每一位上马跑者!✨
2024年,是上马作为雅培世界马拉松大满贯

候选赛事的第一年,

申爱大不同,热血新征程!
新的起点,奔奔已经准备好一起出发了!

12月1日,我们赛道见!

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