为深入推进中医药文化教育，切实提升同学们的健康意识与生活品质，11月22日下午，医护学院中医药社团于汇远楼206教室开展了以“冬季养生起居，饮食，保暖，运动，情绪，穴位自我养护”为主题的教育讲座活动。乳山市第二人民医院中医科副主任宋吉暖担任主讲，中医药社团260名社员聆听讲座。
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活动中，宋吉暖结合丰富的中医药学经验和专业知识，从冬季气候特点、人体生理变化、常见疾病预防等方面入手，为同学们讲解了冬季养生的重要性与要点方法。他指出，冬季是自然界万物收藏、人体阳气内敛之际，也是各种疾病的高发季节。因此，冬季养生应以“藏”为要，着重于防寒保暖、调养身心、增强体质。此外，宋吉暖还针对冬季常见的感冒、咳嗽、心脑血管疾病等，介绍了相应的预防和保健方法。他提醒同学们，冬季要注意防寒保暖，避免受凉；要保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中；要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。
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本次活动是学院弘扬中华优秀传统文化、普及中医药知识的重要举措。它不仅为广大青年学子普及了冬季养生知识，提高了大家的健康意识，还为学子们提供了一个中医药文化交流互动的平台，让大家在寒冷的冬日里感受到了浓浓的关怀与温暖。未来，医护学院将继续开展形式多样、内容丰富的中医药文化活动，引导学生树立健康生活理念，提升健康素养，为建设健康中国贡献力量。
撰稿：张 亭
摄影：崇子涵