文|袁淑秀

在我们的人生旅途中，每个人都会经历风雨，那些曾经的伤痛、遗憾和挫折，常常像沉重的枷锁，让我们感到困顿与迷茫。

然而，真正的疗愈并不是逃避或遗忘，而是学会如何与自己的过去和解，如何在痛苦中找到前行的力量。

这需要我们掌握三把金钥匙——接纳、放下和重塑。

它们不仅是帮助我们打开内心枷锁的工具，更是指引我们走向自我疗愈与内心平静的路标。

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第一把钥匙：接纳——拥抱不完美的自己

接纳，意味着我们要正视自己的一切，包括那些我们不愿面对的缺点、错误和伤痛。