编者按 ：随着“有一种叫云南的生活”日益深入人心，云南再次向全球游客发出旅居云南的邀请。文山州以其独特的“三个相对”——海拔相对高、纬度相对低、降雨相对多，成为全省最适合发展康养、旅居的州（市）之一。文山州将把康养旅居作为旅游发展的“引爆点”，推动文山旅游火起来、热起来，力争成为全省旅游转型升级的新坐标和新名片。从11月25日起，“文旅头条”推出“旅居云南 文山好在”系列报道，聚焦文山州的旅居资源和优势，并提供旅居推荐，诚邀广大客人在文山停下脚步，深度体验在“世外桃源”的诗意旅居和幸福美好。
作为一种集居住、旅游、休闲、度假、康养等为一体的生活方式，“旅居”成为不少游人的“诗与远方”。人们对旅游目的地的探索，从人文历史、山水风光，逐步转变为对当地人居环境、健康生活方式的一种追逐。当我们在一个山水秀丽、气候宜人的地方住下来，并开始“向内”探寻，给予内心平静、舒畅的体验，大概就是旅居的意义。
旅居群体对旅居生活品质的要求在不断提升，“旅居目的地的康养医疗水平如何？”“旅居产品是否多样化、专业化？”这些疑问也在考验着一个个主打“康养旅居”城市的综合实力。
“康养旅居”是文山市的一张新名片
文山市，集中了全州综合医疗、三七中医药、传统民族医药、旅居综合产品等优势，在“康养旅居”城市品牌的塑造过程中，一马当先，“康养旅居”成为文山市的一张新名片。
作为三七的主产地和道地产区，文山市建有国内最大的三七原料产地交易和集散中心，三七原料和加工系列产品不仅覆盖全国，更出口至越南、泰国、日本、韩国等40余个国家和地区。
在“七丹三七文化产业园区”，工作人员正在以网络直播的方式，将近百种以三七为原材料的系列旅游商品销往各地。七丹牌三七有着连续四年荣获云南省“10大名药材”第一名的好成绩，人们走进园区，可以参观三七种植、做药的过程，大家在采购相关产品的同时，也能在“三七历史文化馆”深入了解、认识三七，并将健康的理念传递。同样在三七产业有着出色成绩的“云南白药”“天士力”等医药品牌，也在这片“三七之都”的土地上，大放异彩。
省级非遗工坊“苗心康非遗传承馆”以百年苗族医药秘方的传承，以“内症外调，以养代医”理念为基础，通过“康养+疗愈”的方式，服务众多慕名而来的国内外寻医问诊者，尤其受到“银发”群体和亚健康人群的欢迎。
旅居文山的客人们时常来到这里，不仅能亲身体验苗针灸、苗药灸推拿等治疗方式，还能直接接触和了解中药材，参观他们的种植、生产、研发等过程，在感受苗族医药在健康调理方面的独特魅力和实际效果的同时，学习到不少传统民族医药的知识和技能。
“苗心康”的业务范围还包括苗族药材的种植、生产、研发和销售服务，苗心康在全州种植72000多亩、150多种药材，在广州、香港、重庆、成都、昆明、贵阳等13个城市和地区发展民族医馆、康养馆百余家，带动600多户药材种植户脱贫、2000多人就业，服务顾客30余万人次，实现了良好的社会效益。这里有着完整的民族医药产业链，包括鼻炎套盒、黑玉贴等多样化的产品，年产值能达到千万元以上。
文山“郑氏黄帝九针”，源于《黄帝内经》，至今有300多年历史，历经九代传承。“黄帝九针”秉承法天则地的医学思想，遵循天地自然规律、道法自然、天人合一、阴阳五行理论，人的生辰八字、人的先天和后天、阴阳五行相生相克原理，具有独特、完整的中医整体观理论体系。慕名“郑氏黄帝九针”前来治疗的患者来自全国各地，甚至老挝、泰国、美国、比利时等国家。在“郑氏黄帝九针非遗工坊”，您常常可以听到患者由衷地赞叹疗效的神奇和对医生的感激！
此外，文山市即将落地建成的“中大达安医养文旅小镇”等康养项目，拥有睡眠中心、基因检测中心、心脑血管医院等服务，随着项目相继投入使用，有着亚健康、心脑血管疾病以及有着养老、康养需求的人群，将在文山感受到一流的康养体验。
正因为“苗心康”“郑氏黄帝九针”等传统中医学、民族医药的发展，“中大达安”等医药疗养项目、产品的不断开发和完善，文山市为所有追求身心健康的旅居群体，提供了一趟趟无忧的康养之旅，文山市将成为中医药康养旅游集群“康养旅居”的优选目的地。
旅居生活的乐趣在山野，也在闹市
作为文山州府所在地，文山市拥有全州最成熟和完善的商业体系，文山中医药、苗医药行业欣欣向荣的同时，文山市景区景点、高端酒店、户外露营等“旅居硬件”的发展，展示出强劲的实力。
不久前，华灯初上，文山城上空悄然撒下一道道夺目的光辉，在万众期待下“‘七’光异彩”主题灯光秀在文笔塔上空震撼上演，一时间惊艳了文山城，也刷爆文山人的朋友圈。通过文笔塔的灯光秀编织出的一幅幅绚丽多彩的画卷，人们看到一个充满活力、朝气十足的新文山。
今年5月才正式对外开放的综合性旅游景区——“七都古镇”的夜晚是一幅游人如织、人山人海的景象，这个结合了历史文化、民族风情、现代休闲等元素的新景区，照亮了城市的夜空，也为人们带来了全新的生活乐趣。民族节庆、非遗技艺等活动的展示，加之游人被文山市各样美食、美味所包围，七都古镇为四面八方的游人，带来旅居的美好，让人赞叹不已。
此外，“药食同源”“国潮养生”的养生新理念正逐渐融入我们的生活，喝中药奶茶、吃各类药膳在文山备受青睐。单“三七”一味，就有“刺身鲜三七片”“三七根烩肉”“三七火腿花米饭”“七根扣猪尾”“三七养颜八珍汤”等数不胜数的吃法。 未来，“七都古镇”的二期规划，也将会在中医药文化融入日常饮食的方方面面，作为古镇特色文化的一部分，进行打造。
温泉疗养治愈“亚健康”
文山市的温泉多属于“重碳酸钙泉”，又称“土类泉”，富含钙、镁等矿物质，对人体具有镇静的作用，对过敏体质、慢性皮肤病、荨麻疹患者有显著疗效。经常泡浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液的循环，加速人体新陈代谢。
体验“温泉疗养”，是不少旅居客来到文山市的第一件事。位于城郊的“龙潭温泉生态度假村”是个天然的“氧吧”，青山绿水环绕，湛蓝的天空，让这里成为“网红景点”，人们在社交媒体打开“文山”相关的标签，绝少不了它的一席之地，50多个大大小小功能各异的温泉汤池，错落有致分布于此。前来疗养的人群，常常住下来就是几个月的时间。
温热的泉水洗去人们旅途的疲累，如画的风景，治愈着人们内心的浮躁。像这样的温泉，还分布在文山市的白沙坡、小街的菖蒲塘、马塘镇的热水寨等地，正在完善的温泉疗养旅游产品，让旅居的人们，在享受泡池的快乐之外，还能体验民族民俗活动、地道美食的精彩纷呈。
文山城北的“森呼吸露营地”，是文山市又一个户外出游的新晋“打卡点”，客人源源不断，大家用实际行动告诉人们，文山惬意生活的打开方式。
在文山，人们深刻感受“三七之都”的魅力，当身心得到慰藉与滋养的时候，也尽享诗意的康养旅居生活。
文旅头条融媒体记者 杨振 文
江蕊先 图
黄明耀 视频
责编 王楚云
校对 马寅瑞
审核 李元
终审 李文女