“可能还没有完全找到方法，我们都要保持自我觉察，给自己时间，给自己肯定，始终让自己行进在不断接纳自己、爱自己的道路上。”
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*走出恐惧、重置工作坊学员阿文分享：
我以前常说，我对学习搭子有几点要求，第一点要漂亮，第二点要有智慧，第三点要真诚。后来发现，其实我在这些明确的要求里都看到了我自己的问题。我要求对方长得好看，是我内心里觉得自己不够好看。我要求别人真诚，是我觉得我有点虚伪。我希望搭子有智慧，是我觉得自己还不够有智慧。
在智慧这一点里，我记得小时候的一次发生， 我爸拿我和一个表妹比较，他说我还没有我表妹的一半聪明。当时的那个画面和那个状态我记忆犹新， 我爸说话的声音和我当时在房间的位置，都清清楚楚。这个场景一直以来都对我有很深的影响。这三点要求不仅影响我的学习，也同样反应在我的亲密关系课题里。通过这段时间的学习，让我看见，我对别人的高要求，就是对自己的高要求，也是自己内心自卑的一个投射，是自己无法完全接纳自己的一个表现形式。
我现在在一个外资企业里工作，合作的企业里90%是国际品牌，不管宏观经济环境，还是行业环境，还是企业自身，现状都远不及预期，面临极大挑战。所以我近一年多来一直思考接下来的人生道路怎么走。过去二十年的职业经历，甚至过去四十年的人生旅程，自己一直在走上坡路。
在每个阶段，我都通过自己的不懈努力，得到了自己想要的东西，经历了很多高光时刻。但最近两年就没有办法继续走上坡路， 甚至不是走平路，而是走下坡路，就会让人无法接受，是心理上的不接受。因为自己的起点低，习惯了不断成长、跃升带来的成就感、幸福感。现在突然停滞了，要走下坡路了，内心感到很痛苦。为了在事业上寻求突破，我刚刚报考了EMBA。其实不是内心多么想学习，只是很渴望一些新的激发，或者是一些机会，或者是一些挑战，让自己还有机会走出去、走上去。同时，我在自我学习修行成长的道路上，也投入很多时间和精力，和大家交流学习，不断寻求内心的平衡。
走出恐惧的Krish和Amana老师讲过，当你感觉恐惧时，先和它呆一会儿，去感受那种感受，不一定非要找到一个办法马上摆脱它。感受到了恐惧和情绪，表达了自己的恐惧和情绪，有很多问题就迎刃而解。我们不管在生活和工作面临什么样的挑战或痛苦，我们可能还没有完全找到方法，我们都要保持自我觉察，给自己时间，给自己肯定，始终让自己行进在不断接纳自己、爱自己的道路上。
*分享于2024年11月10日分享会
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