在香港娱乐圈，港姐的选拔一直是一件备受瞩目的盛事，这不仅是美貌的比拼，同时还是智慧与才华的较量。
当年的港姐真是美的各有特色，而且每个人都有自己的气质。高海宁就是凭借自己的实力，成为港姐中的佼佼者。
在2008年香港小姐竞选决赛当中，高海宁获得了第4名的好成绩，同时还获得了旅游大使奖，同年成为无线电视台合约艺人。
高海宁的成功并非偶然，而是实力的体现，高海宁的紧致身材不仅是天生丽质，更是自律和努力的结果。
此后，高海宁更是出演了很多影视剧作品，扮演过不少以身材出圈的角色。
之前跟佘诗曼一起合作的《新闻女王》在内地翻红，更是让人重新认识了这位昔日的香港小姐。
这么多年过去了，高海宁感觉一点样子都没有变，身材依然紧致，这跟她非常注重饮食管理，有着严格自律的科学锻炼习惯，有着直接的关系。
高海宁平时特别遵循吃的均衡吃的营养的原则，每餐都要保证摄入足够多的蛋白质，同时还会吃一些富含纤维素，还有少量的碳水化合物。
高海宁平时为了保持完美的身段，会不定期地走入健身房，在健身教练的协助下努力做一些运动来锻炼身体。
高海宁之前还在网上分享了自己健身的视频，在健身的时候高海宁会着重针对大腿内侧肌肉以及上腹和臀部肌肉的训练。
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通过这些定期的训练，让高海宁的身材变得紧致凹凸，本身就是身材性感的她，在健身的帮助下更是变得性感迷人。
据报道高海宁最近又有新的作品即将播出，不知道高海宁这次又会给大家带来什么样的精彩演绎！
你们觉得高海宁这位昔日港姐，她的身材保持得如何呢？你们有看过她跟佘诗曼一起主演的《新闻女王》吗？