在中医理论中，肝与人体的诸多方面密切相关，其功能失常往往会在身体上表现出各种症状。眼花、口苦、白发增多等问题都可能与肝的状态有关。

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中医认为，“肝开窍于目”，肝血充足则眼睛明亮，视物清晰；若肝血不足，目失所养，就容易出现眼花、视力模糊等症状。现代人长时间使用电子设备、熬夜等不良生活习惯，容易损耗肝血，导致眼睛出现问题。

“口苦” 也常常与肝有关。肝经湿热或肝郁化火时，火热之邪熏蒸胆汁上逆，就会出现口苦的感觉。此外，情绪不畅、压力过大等因素也可能导致肝气郁结，进而引发口苦。

“发为血之余”，而肝藏血，肝血充足才能滋养头发。当肝血不足或肝气不畅时，头发就会失去滋养，从而导致白发增多。尤其是随着年龄的增长，肝肾功能逐渐衰退，更容易出现这种情况。

今天教大家一个小方子来调理肝不好的问题。

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取当归10g，红枣5g，菊花10g，枸杞10g，一起煮水15分钟，再加适量的冰糖。

这杯茶不仅味道甘甜，还有滋补肝肾，清肝明目的功效，像长期熬夜的上班族或肝血不足，眼睛干涩，口干口苦、头发干枯的朋友都可以试试。