秋冬季是急性心肌梗死的高发季节
记者获悉，随着气温骤减
特别是早晚温差拉大
近期急性心梗患者明显增多
福州市第二总医院
一周接诊了6例急性心梗患者
“秋冬换季，气温下降，高危人群如高血压、高血脂、糖尿病、长期吸烟等人群容易引起心血管意外事件发生。”市第二总医院心血管内科主任马国斌提醒，当身体出现不适，胸痛、胸部憋闷或者觉得走路乏力、左肩膀痛，甚至牙痛，都可能是心梗的征兆，建议尽快到医院就诊，切不可麻痹大意。
为何秋冬季心梗高发？
马国斌分析，进入秋季后，气温开始下降，早晚温差变大。在冷空气的刺激下，交感神经过于兴奋，身体内的儿茶酚胺过度分泌，可刺激血管收缩，心率加快，增加耗氧量。在这种情况下，心肌很容易缺血、缺氧。另外，低温还可能刺激血小板聚集，形成血栓。在以上因素的影响下，心梗发病率明显增加。 此外，进入秋季，许多人在饮食上更喜欢吃油腻的食物，导致血脂升高，血液变得黏稠，不少人情绪也会变得焦虑、急躁，容易促使心梗发病。
如何识别心梗“警报”？
“一旦发生心肌梗死，最重要的就是早识别、早救治。”马国斌主任表示，如果发生疑似心肌梗死症状，应尽快拨打120，争取在症状发作120分钟内赶到医院进行有效救治。
据介绍，急性心梗发生之前，身体可能会发出警报，比如，在心梗发作的数日前出现频繁的心绞痛，从走路时发生心绞痛进展到安静状态下仍然出现心绞痛。另外，心梗发作时往往伴随剧烈胸痛，这种疼痛通常为心前区、胸部中间的压榨疼痛，一般超过20分钟，且休息后不能缓解。
预防心梗要做好以下几点
注意防寒保暖。秋冬季早晚室外较凉，一旦身体受寒很容易诱发心绞痛。因此，心血管疾病患者要注意保暖，尤其是中老年人群，由于身体机能衰退、抵抗力下降，更要注意环境温度的变化，及时增添衣物。
控制血压。随着气温逐渐下降，血压也会随之升高，患有高血压、冠心病等基础疾病的患者要定期测量血压的变化，规律服用药物，定期复查，一旦血压发生波动，要及时调整，避免诱发心脑血管意外。
清淡饮食。应坚持清淡饮食，要少吃火锅、麻辣烫等高脂肪、高盐的食物，更不宜盲目进补。平时可以多摄入蔬菜水果，控制好每天摄入的总热量，有助于控制血压、血脂等水平，还可以预防肥胖，避免发生心脑血管疾病。
不宜过早晨练。运动之后，血管会发生扩张，但秋冬季早晨温度较低，如果过早锻炼，在冷空气的刺激下可造成血管收缩、血压升高，容易诱发心绞痛。因此，不建议大家过早晨练，可以等太阳出来之后再进行锻炼，也可在下午锻炼。此外，运动量要控制好，每天锻炼30分钟至60分钟，不宜过于剧烈，以免增加身体负担。
此外，寒潮来袭
还要提防其他“降温病”
福建省人民医院急诊科主任吴晖提醒：降温天除了警惕心梗之外，还要 警惕脑卒中（也称“中风”） 。研究显示，冬季卒中发生率高于其他季节。“这是因为气温骤降，昼夜温差悬殊，寒冷刺激使交感神经兴奋，血管收缩，血压升高。同时，寒冷刺激容易引起血管痉挛，血管管腔更加狭窄，加重缺血缺氧。寒冷刺激还会增加血液粘稠度，从而增加脑梗的发作机率。”吴主任提醒，一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。
此外，还要 注意预防呼吸道疾病 。冷空气来袭，老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒，有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者也容易病情反复或加重。体质弱的人，寒冷天气最好少出门，出门时可以戴口罩，增添衣物，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。
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记者 陈丹 通讯员 朱玉 魏映双
新媒体编辑 郑锦銮
监制 兰超 林亦敏
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